00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
18:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
7 мин
Максимальный репост
Как учат ИИ говорить по-кыргызски и зачем стране свой «Айран»
12:08
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Бишкек коопсуз, жашоого ыңгайлуу шаар — Башкы планда эмнелер камтылды?
13:04
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Цена за квадрат: как не переплатить при покупке квартиры у застройщика - советы юриста
14:04
46 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
12 жылдык окутуунун программасы жөнөкөйлөтүлөт — эмнелер өзгөрүүдө?
15:04
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Личный интерес
97% школьников с кариесом: как будет работать новая система осмотров
16:04
44 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Стимул
Кулпунат Нуруйбекова: Мурда мугалим десе уялчумун азыр сыймыктанам
17:04
49 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Почему родители отказываются от лечения онкобольных детей в КР - беседа с главой отделения
18:07
37 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Экономикалык панорама
Топоз өндүрүүнү колго алуу кыргыз эт багытын өзгөртө алабы?
19:06
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Особый акцент
Цена за квадрат: как не переплатить при покупке квартиры у застройщика - советы юриста
20:06
46 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
12 жылдык окутуунун программасы жөнөкөйлөтүлөт — эмнелер өзгөрүүдө?
21:04
43 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Толук аялдар кош бойлуу кезинде көп кыймылдашы керек. Адис себебин түшүндүрдү

© Sputnik / Табылды КадырбековБеременная двойней Яна Сухорукова
Беременная двойней Яна Сухорукова - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Боюна бүткөнгө чейин жана кош бойлуу кезде күнүнө 20 мүнөттөн чуркаган келиндер келечектеги баланы ички органдардын ар кандай илдеттеринен сактап калат.

БИШКЕК, 31-авг. — Sputnik. Толук аялдар дени сак бала төрөгүсү келсе кош бойлуу кезде көп кыймылдап, колдон келсе спорт залга барып турса болот. Мындай жыйынтыкка Кембридж университетинин (Улуу Британия) окумуштуулары келгенин Daily Mail басылмасы жазды. 

Боюна бүткөнгө чейин жана кош бойлуу кезде күнүнө 20 мүнөттөн чуркаган келиндер келечектеги баланы ички органдардын ар кандай илдеттеринен сактап кала алат. Жүгүрүү түйүлдүктүн канындагы канттын деңгээлин дагы нормадан ашырбай кармап турат.

"Болочоктогу энеде ашыкча салмак бар болсо, көбүрөөк кыймыл аракетте болгону жакшы. Анткени кыймыл кан айланууну жана зат алмашууну жакшыртат. Мындай учурда түйүлдүк өзүнө жетиштүү витамин алып, кийин ар кандай оорулардан оолак болот", — деп айтылат билдирүүдө.

Адистердин айтымында, эненин ашыкча салмагы кийин баланын кант диабетине же ички органдардын коркунучтуу илдеттерине алып келиши мүмкүн.

Жаңылыктар түрмөгү
0