00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
6 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Кен иштетүү жана экология: талаптарды сактоо жана жоопкерчилик
11:08
37 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Личный интерес
День отца в Кыргызстане: почему роль папы важна для будущего детей
12:04
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Чыгармачылык билим жана кадр даярдоо: музыкалык-педагогикалык институттун ролу
13:04
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Как работает завещание и можно ли его оспорить - мнение юриста
14:04
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Тиш саламаттыгы: балдарда кариес эмне үчүн көбөйүүдө жана кантип алдын алса болот?
15:04
50 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Максимальный репост
Почему храп может быть опасным и что такое апноэ сна
16:04
49 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Стимул
“Маңыздуу ырлар жагат”. Ретро ырлар менен элге таанылган Аман Эсенбеков
17:05
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Зачем Кыргызстану кодекс о мореплавании, если у страны нет моря
18:07
41 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Экономикалык панорама
Иран-АКШ-Изралиь согушу: Мунай баасынын өсүшүнөн ким көп жабыркайт?
19:06
36 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Особый акцент
Как работает завещание и можно ли его оспорить - мнение юриста
20:06
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Тиш саламаттыгы: балдарда кариес эмне үчүн көбөйүүдө жана кантип алдын алса болот?
21:05
50 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Толук аялдар кош бойлуу кезинде көп кыймылдашы керек. Адис себебин түшүндүрдү

© Sputnik / Табылды КадырбековБеременная двойней Яна Сухорукова
Беременная двойней Яна Сухорукова - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Боюна бүткөнгө чейин жана кош бойлуу кезде күнүнө 20 мүнөттөн чуркаган келиндер келечектеги баланы ички органдардын ар кандай илдеттеринен сактап калат.

БИШКЕК, 31-авг. — Sputnik. Толук аялдар дени сак бала төрөгүсү келсе кош бойлуу кезде көп кыймылдап, колдон келсе спорт залга барып турса болот. Мындай жыйынтыкка Кембридж университетинин (Улуу Британия) окумуштуулары келгенин Daily Mail басылмасы жазды. 

Боюна бүткөнгө чейин жана кош бойлуу кезде күнүнө 20 мүнөттөн чуркаган келиндер келечектеги баланы ички органдардын ар кандай илдеттеринен сактап кала алат. Жүгүрүү түйүлдүктүн канындагы канттын деңгээлин дагы нормадан ашырбай кармап турат.

"Болочоктогу энеде ашыкча салмак бар болсо, көбүрөөк кыймыл аракетте болгону жакшы. Анткени кыймыл кан айланууну жана зат алмашууну жакшыртат. Мындай учурда түйүлдүк өзүнө жетиштүү витамин алып, кийин ар кандай оорулардан оолак болот", — деп айтылат билдирүүдө.

Адистердин айтымында, эненин ашыкча салмагы кийин баланын кант диабетине же ички органдардын коркунучтуу илдеттерине алып келиши мүмкүн.

Жаңылыктар түрмөгү
0