БИШКЕК, 8-авг. — Sputnik. Узак убакыт уктоо адамдын ден соолугуна зыянын тийгизет. Улуу Британиялык окумуштуулар бир катар иликтөөлөрдөн кийин ушундай жыйынтыкка келгендигин mirror.co.uk басылмасы жазды.
Анткен менен кийинчерээк Улуу Британиядагы Киль университетинин окумуштуулары бул пикирлерди жокко чыгарууда. Алар 3 миллионго чукул адам катышкан тажрыйба жүргүзгөн. Жыйынтыгында, орто эсеп менен 10 саат уктаган адамдар, жети саат уктагандарга караганда, өмүрү менен эртерээк коштошконун аныкташкан. Уйкучулардын берки адамдарга караганда каза болуу ыктымалдыгы 30 пайызга көбүрөөк болгон.
Андан сырткары, көп уктагандарда инсультка кабылуу кооптуулугу 56 пайызга жакын дешкен. Кан тамыр жана жүрөк оорулары жандап каларын да белгилешкен.
"Учурда окумуштуулар көп уктаганда мээ депрессияга алып келген химиялык (серотонин жана дофамин) заттарды бөлүп чыгарат дешти. Адистердин бир даары адам көп жатканда бели, муундары оорукчан болуп каларын билдирген жайы бар", — деп жазылган маалыматта.
Андан сырткары, биологиялык ритм бузулуп, организмдин өз калыбында иштешине терс таасирин берери белгиленген.
Анткен менен окумуштуулардын узак уйку адамды эс алдырып, чарчоосун жазат деген тыянакка келген учурлары да кездешет. Тагыраагы, депрессиядан жапа чеккендер уйку менен калыбына келгенди туура көрүшөт. Ал эми медицина кызматкерлери адамга 7-8 саат уктоо керектигин айтып келишет.
