00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Особый акцент
14:04
41 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
On air
15:58
2 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
ОГО!
Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
16:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
Апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Об экономике и не только
Высокая закредитованность населения: причины и последствия
18:06
46 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
20:06
0 мин
Ачык кеп
Экономиканы өргө жетелеген өндүрүш — “Кыргызиндустрия” кандай долбоорлорду ишке ашырууда?
23:05
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Окумуштуулар уйку канбаса кандай кесепети болорун айтышты

Жазылуу
Уйку канбай, өнөкөткө айланса, ал жашоонун узыктыгын чектеп, андан сырткары, мээге, дегеле адам баласынын организимине зыян келтирери айтылган

БИШКЕК, 9-окт. — Sputnik. Уйкуну кандырбай жүрө берүү ден соолукка гана терс таасирин тийгизип тим болбостон, адамдын кулк-мүнөзүн да өзгөртөт. Бул туурасында РИА Новости Chicago Tribune басылмасына таянып кабарлады. 

Анда Калифорния университетинин неврология жаатындагы профессору Мэтью Уокер менен маек жарыяланган. Ал "биз эмне үчүн уктайбыз" деп аталган китептин автору.

Уйку канбай, өнөкөткө айланса, ал жашоонун узыктыгын чектеп, андан сырткары, мээге, дегеле адам баласынын организимине зыян келтирери айтылган.

"Бир эле ирет жети сааттан аз уктап калсаңыз мээ менен денеде өзгөрүүлөр башталат. Ал эми алты саат уктап кадимкидей, сопсонун эле жашап келе жатам дегендер болгону өздөрүн сооротуп жаткандар", — деп айткан окумуштуу.

Анын айтымына караганда, дем алыш күндөрү түшкө чейин уктаган учурлар башка күндөрү канбай калган уйкунунун ордун толтура албайт. "Карызды топтоп туруп, кечирээк кутулуп коем дегендей ал банк эмес да", — деген Уокер.

Работа клинической стоматологической поликлиники в Волгограде - Sputnik Кыргызстан
Окумуштуулар: эркек кишилер улгайган сайын тиш доктурдан коркуп калышат
Уктабаган адам харизмалуу болуп, жалган сүйлөгөнгө жакыныраак боло баштайт.

Окумуштуу уктаганга бир саат калганда компьютер, смартфон, тагыраагы, телефон чукулабаш керектигин айткан.

Уокер буга чейин уйкуну кандырбай жүрө берүү эс тутумду начарлатып, кант диабетине, толуктукка, ракка жана Альцгеймер дартына алып келерин айткан. Ал мындан улам ири ишканалар менен менен мыйзам чыгаруучуларды бул көйгөйгө олуттуу кароого чакырган.

Жаңылыктар түрмөгү
0