00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
13:59
1 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
17:04
46 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
09:56
3 мин
Ежедневные новости
10:01
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
11:57
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
10 мин
Стоп-кадр
Тарыхты тасмага түшүрүү канчалык маанилүү?
19:11
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
9 мин
Между строк
Герой и его выбор: что роднит Раскольникова Достоевского и Тимура Гайдара
20:10
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Жетекчи дарыгерлер жеке клиникаларда иштей албайт! Мыйзам тууралуу медиктер эмне дейт?
21:04
42 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Диетолог өрүктүн жүрөккө тийгизген таасирин айтты

© Sputnik / Евгений Биятов / Медиабанкка өтүүӨрүк. Архив
Өрүк. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 20.07.2023
Жазылуу
Адис өрүк жүрөк ооруну айыктырбай тургандыгын, бирок анын иштешин жакшыртарын белгилеген.
БИШКЕК, 20-июл. — Sputnik. Россиялык диетолог Асият Хачирова Sputnik радиосуна өрүктүн жүрөккө тийгизген таасири тууралуу айтып берди.
Адис билдиргендей, өрүк – жүрөк оорусу барлар үчүн пайдалуу, бирок айрым эрежелерди эске алуу сунушталат.
"Өрүк – жакшы жемиш, анда көптөгөн витаминдер, минералдык заттар, калий жана магний бар. Бул минералдар жүрөк-кан тамыр системасы үчүн өтө зарыл деп эсептелинип, жүрөк булчуңдарынын ырааттуу иштешине жардам берет. Эгерде адамдын жүрөк дарты бар болсо өрүк менен айыктырып жиберүү мүмкүн эмес, бирок калий топтоп алууга болот. Ошол эле учурда өрүк эле жеп калийди жетиштүү көлөмдө алууга болот деген жаңылыш ой", – деген Асият Хачирова.
Дарыгер жүрөк оорусу барлар бир күндө канча өрүк жесе боло тургандыгын да айткан.
"Ашыкча салмактагы адамдар жүрөк-кан тамыр ооруларына, кант диабетине чалдыгышы мүмкүн деген гипотеза бар эмеспи. Ошондуктан күнүнө 400 граммдан ашса зыянын тийгизет. Негизи өрүктү бир күндө 100-150 грамм жеген жетиштүү", – деген диетолог.
Гилас. Архивдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 29.05.2023
Гилас жайнаган мезгил. Дарыгер күнүнө канча жесе болорун айтты
Жаңылыктар түрмөгү
0