https://sputnik.kg/20230529/daryger-gilasty-kanchadan-zhese-bolorun-ajtty-1075739243.html
Гилас жайнаган мезгил. Дарыгер күнүнө канча жесе болорун айтты
Гилас жайнаган мезгил. Дарыгер күнүнө канча жесе болорун айтты
Sputnik Кыргызстан
Диетолог көп жесе башка таттуу жемиштердей эле салмак кошууга алып келерин эскертти. 29.05.2023, Sputnik Кыргызстан
2023-05-29T08:34+0600
2023-05-29T08:34+0600
2023-05-29T08:34+0600
жемиш
диетолог
салмак
https://sputnik.kg/img/102702/99/1027029921_0:221:4201:2584_1920x0_80_0_0_cf49eb6b7ced5260e69d04d42e31aee0.jpg
БИШКЕК, 29-май — Sputnik. Учурда гилас бышкан мезгил, мөмөнүн суткалык нормасы жана аны чиритпей сактоонун жолу тууралуу дарыгер-диетолог Наталья Круглова Sputnik радиосуна айтып берди. Айрымдарга өтө жаккандыктан аны ашыкча жеп аларын айтты."Көп жесе, албетте, башка таттуу жемиштердей эле салмак кошууга алып келет. Мындан сырткары, ич өтүп, көөп, тамак сиңирүү органдарында ыңгайсыздыкты жаратат", — деди Круглова.Адис гиласты бир нече күн муздаткычка сактаса болорун, бирок башка жемиштердей узакка турбагандыктан карарып кетерин эскертти.
https://sputnik.kg/20230523/dietolog-balyk-majy-omega-3-den-sooluk-tamak-ash-vitamin-1075551340.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
жемиш, диетолог, салмак
Гилас жайнаган мезгил. Дарыгер күнүнө канча жесе болорун айтты
Диетолог көп жесе башка таттуу жемиштердей эле салмак кошууга алып келерин эскертти.
БИШКЕК, 29-май — Sputnik. Учурда гилас бышкан мезгил, мөмөнүн суткалык нормасы жана аны чиритпей сактоонун жолу тууралуу дарыгер-диетолог Наталья Круглова
Sputnik радиосуна айтып берди.
"Гилас ден соолукка абдан пайдалуу. С жана B витаминдери, калий, тамак-аш буласы бар. Чоң кишилер күнүнө 200-300 граммдан жесе болот. Бул суткалык орточо норма", — деген дарыгер.
Айрымдарга өтө жаккандыктан аны ашыкча жеп аларын айтты.
"Көп жесе, албетте, башка таттуу жемиштердей эле салмак кошууга алып келет. Мындан сырткары, ич өтүп, көөп, тамак сиңирүү органдарында ыңгайсыздыкты жаратат", — деди Круглова.
Адис гиласты бир нече күн муздаткычка сактаса болорун, бирок башка жемиштердей узакка турбагандыктан карарып кетерин эскертти.
