https://sputnik.kg/20230227/telefon-kop-koldongon-kishi-kandaj-zyyan-1073175213.html
Телефон колунан түшпөгөн киши кандай зыян тартат? Адистин пикири
Телефон колунан түшпөгөн киши кандай зыян тартат? Адистин пикири
Sputnik Кыргызстан
Психолог уктаарга 2-3 саат калганда эле акырындык менен телефондон оолакташ керектигин эскертти. 27.02.2023, Sputnik Кыргызстан
2023-02-27T08:32+0600
2023-02-27T08:32+0600
2023-02-27T08:32+0600
смартфон
ден соолук
зыян
психолог
кеңеш
гормон
https://sputnik.kg/img/07e5/02/08/1051387350_0:0:1920:1080_1920x0_80_0_0_2cf699787ce167c432bfb7774f54e047.jpg
БИШКЕК, 27-фев. — Sputnik. Социалдык тармактарды узак мөөнөт бою көрүү дофаминге көз карандылыкты пайда кылат. Бул тынчсыздануунун күчөшүнө, уйкунун бузулушуна жана ишке жөндөмдүүлүктүн төмөндөшүнө алып келет. Мындай пикирин Самара мамлекеттик медициналык университетинин клиникалык психологу Любовь Благодарева РИА Новости агенттигине билдирди.Адис уктаарга 2-3 саат калганда эле акырындык менен телефондон оолакташ керектигин эскертти."Антпесе экрандын жарыгы мелатониндин иштелип чыгуу процессин бузат. Бул териге, эстутумга терс таасирин тийгизет", — деди психолог.Ал сөзүнүн соңунда ден соолукка зыян келтирбеш үчүн телефонду күнүнө канча саат колдонууга болорун айтуу кыйын экенин, бирок адам колдон келишинче андан алыс болушу зарылдыгын кошумчалады.
https://sputnik.kg/20230201/smartfon-oyun-zhash-bala-mee-zhabyrkoo-okumushtuu-1072501629.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
смартфон, ден соолук, зыян, психолог, кеңеш, гормон
смартфон, ден соолук, зыян, психолог, кеңеш, гормон
Телефон колунан түшпөгөн киши кандай зыян тартат? Адистин пикири
Психолог уктаарга 2-3 саат калганда эле акырындык менен телефондон оолакташ керектигин эскертти.
БИШКЕК, 27-фев. — Sputnik. Социалдык тармактарды узак мөөнөт бою көрүү дофаминге көз карандылыкты пайда кылат. Бул тынчсыздануунун күчөшүнө, уйкунун бузулушуна жана ишке жөндөмдүүлүктүн төмөндөшүнө алып келет. Мындай пикирин Самара мамлекеттик медициналык университетинин клиникалык психологу Любовь Благодарева
РИА Новости агенттигине билдирди.
"Социалдык тармактарга көз карандылык биринчи кезекте дофаминге байланыштуу. Улам бир лентаны барактап отуруп, адамдын мээси кызыктуу, эмоцияны козгогон нерсени издейт. Бирок интернеттеги материалдар кыска убакытка гана ырахат тартуулайт. Демек, дофамин гормону аз бөлүнүп чыгат дагы, бат эле жок болуп кетет. Ошентип адам кайрадан кызыктуу нерсе издей баштайт. Аны таппаса, тынчсыздануу, кыжырдануу күчөйт, дене алсырайт", — деди Благодарева.
Адис уктаарга 2-3 саат калганда эле акырындык менен телефондон оолакташ керектигин эскертти.
"Антпесе экрандын жарыгы мелатониндин иштелип чыгуу процессин бузат. Бул териге, эстутумга терс таасирин тийгизет", — деди психолог.
Ал сөзүнүн соңунда ден соолукка зыян келтирбеш үчүн телефонду күнүнө канча саат колдонууга болорун айтуу кыйын экенин, бирок адам колдон келишинче андан алыс болушу зарылдыгын кошумчалады.
