00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
14:04
52 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Мончо менен ичимдикти аралаштырбагыла. Адистин кеңеши

© Sputnik / Илья ПиталевМончодо сыра ичип жаткан адам. Архив
Мончодо сыра ичип жаткан адам. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 04.12.2022
Жазылуу
Адис майрамды мончодон арак-шарап менен тосууну жакшы көргөндөр ден соолугун аксатып алышы мүмкүндүгүн эскерткен.
БИШКЕК, 4-дек. — Sputnik. Жаңы жылды тосуудагы кээ бир туура эмес кадамдар жүрөк-кан тамыр системасына терс таасирин тийгизип, ал тургай инфаркт, инсультка чейин жеткириши мүмкүн. Бул тууралуу кардиолог Асият Хачирова Sputnik радиосуна берген маегинде билдирди.
Дарыгер өзгөчө мончодон арак-шарап ичүү опурталдуу экендигин эскерткен.
"Жылына бир жолу баняга барып, майрам күндү сөзсүз түрдө спирттик ичимдик менен тосуш керек деп ойлогон адамдар жүрөк дартын арттырышат. Ал тургай инфаркт же инсультка чейин жетиши мүмкүн. Жаңы жылдык стресске бир ай калганда жүрөк-кан тамыр системасын даярдоого болбойт, бул миф. Кан тамырлар С витамини же рутин менен чыңалып калбайт. Совет учурунда кан тамырлардын иштешин жакшыртуу үчүн муздак суу менен жуунушкан. Бирок азыркы адистер бул туура эместигин айтышууда", — деп белгилеген Хачирова.
Дарыгердин айтымында, жаңы жылдык майрамдардан кийин ооруп калбаш үчүн ден соолукка азыртадан кам көрүү керек. Адис туура тамактануу, чылымды таштоо, дайыма баняга барып туруу — дени сак, бактылуу өмүрдү берерин эскертти.
Упражнения для сердца - Sputnik Кыргызстан, 1920, 29.11.2022
Бүгүндөн баштаңыз. Жүрөктүн ишин жакшыртчу 6 адат
Жаңылыктар түрмөгү
0