https://sputnik.kg/20221126/zhashoo-obrazyn-ozgortuu-1070351093.html
Организм кыйнала баштайт. Жашоо образын кайсы куракта өзгөртүү керек
Организм кыйнала баштайт. Жашоо образын кайсы куракта өзгөртүү керек
Sputnik Кыргызстан
40 жаштан кийин метаболизм процесстери басаңдайт. 26.11.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-11-26T09:18+0600
2022-11-26T09:18+0600
2022-11-26T09:18+0600
адат
ден соолук
дүйнөдө
адам
курак
диета
ичимдик
https://sputnik.kg/img/07e6/03/0c/1062785338_0:137:1920:1217_1920x0_80_0_0_36376b3c861f6c99457f683dea7e812c.jpg
БИШКЕК, 26-ноя. — Sputnik. Кайсы бир учурда ден соолукка пайдасы аз тамактар менен спирт ичимдиктери организмге мурункудан дагы оорураак кесепеттерди алып келе баштайт. Ал учурда жашоо образын толугу менен өзгөртүү керектигин Sputnik радиосунун эфиринде терапевт Мария Черняева айтты.Мындай өзгөрүүлөрдүн натыйжасында адам кээ бир тамактарды, атап айтканда, майлуу жана таттуу азыктарды жакшы сиңире албай калат."Мисалы, шишкебек ашказанды оорутуп, ичимдиктер эртеси күнү башты оорутат. Туздуу тамак жеген учурда кишинин колу-бутунда шишик пайда болот. Бул белгилерди байкагандар дароо жашоо образын өзгөртүп, туура тамактануу, уйкуну кандыруу сыяктуу нерселерди адатка айлантышы керек", — деди Черняева.Антпесе тетири жыйынтык өзүн көп күттүрбөйт. Мисалы, аз убакыт ичинде ашыкча салмак кошулуп, өнөкөт оорулар пайда болот.
https://sputnik.kg/20221125/dujno-den-sooluk-salamattyk-aktivduu-kyjmyl-1070312498.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
адат, ден соолук, дүйнөдө, адам, курак, диета, ичимдик
адат, ден соолук, дүйнөдө, адам, курак, диета, ичимдик
Организм кыйнала баштайт. Жашоо образын кайсы куракта өзгөртүү керек
40 жаштан кийин метаболизм процесстери басаңдайт.
БИШКЕК, 26-ноя. — Sputnik. Кайсы бир учурда ден соолукка пайдасы аз тамактар менен спирт ичимдиктери организмге мурункудан дагы оорураак кесепеттерди алып келе баштайт. Ал учурда жашоо образын толугу менен өзгөртүү керектигин
Sputnik радиосунун эфиринде терапевт Мария Черняева айтты.
"Адатта 40 жаштан кийин метаболизм процесстери басаңдап, зыяндуу заттар организмде көбүрөөк кала баштайт. Инсулин начар бөлүнүп калат", — деди ал.
Мындай өзгөрүүлөрдүн натыйжасында адам кээ бир тамактарды, атап айтканда, майлуу жана таттуу азыктарды жакшы сиңире албай калат.
"Мисалы, шишкебек ашказанды оорутуп, ичимдиктер эртеси күнү башты оорутат. Туздуу тамак жеген учурда кишинин колу-бутунда шишик пайда болот. Бул белгилерди байкагандар дароо жашоо образын өзгөртүп, туура тамактануу, уйкуну кандыруу сыяктуу нерселерди адатка айлантышы керек", — деди Черняева.
Антпесе тетири жыйынтык өзүн көп күттүрбөйт. Мисалы, аз убакыт ичинде ашыкча салмак кошулуп, өнөкөт оорулар пайда болот.
25 Жетинин айы 2022, 09:23
