00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Особый акцент
Будущее отношений России и Центральной Азии: еще раз о переговорах Путина и лидеров ОДКБ
15:00
0 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
7 мин
Ачык кеп
Гепатитти кайрадан жуктуруп алгандар аныкталууда — эмдөө жана дарылоо жолдору
15:08
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Личный интерес
Спорт и память о героях: что приносит Кыргызстану турнир «Кубок Победы»
16:04
42 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Туяк
Тургунбай Садыков 90 жашта: мурас, искусство жана улуу устаттын мектеби
17:04
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
«Судьба солдата»: как в КР возвращают имена бойцам, исчезнувшим в годы войны
18:07
46 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
Улуттук спорт даңазаланат — эми жыл сайын “Улуттук спорт мыктылары” аныкталат
19:06
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Гепатитти кайрадан жуктуруп алгандар аныкталууда — эмдөө жана дарылоо жолдору
21:04
43 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Диетолог өмүрдү узартууга жардам берчү азыкты атады

© Sputnik / Денис Абрамов / Медиабанкка өтүүЖашылча жемиштер. Архив
Жашылча жемиштер. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 02.11.2022
Жазылуу
Сарымсакты чийки жеш керек. Кайнатып, бышырганда анын пайдалуу касиети жоголуп кетет.
БИШКЕК, 2-ноя. — Sputnik. Сарымсакты дайыма жеп туруш керек. Себеби ал ден соолукту бекемдеп, өмүрдү 10 жылга чейин узартууга жардам берет. Бул тууралуу диетолог Анжелика Дювалдын айтымына таянып "Известия" басылмасы жазды.
"Биздин өмүрдү оору кыскартат. Алар көбүнчө вирус, бактериядан пайда болот. Организмде канчалык көбөйгөн сайын, ички органдар жакшы иштей албай кыйналат", — деген дарыгер.
Диетологдун айтымында, сарымсак ичеги-карында патогендик микрофлораны өлтүрүп, тамак сиңирүүнү жакшыртат.
"Эгер ичеги-карын жакшы иштеп, оорубаса, адамдын өмүрү да узак болот. Бул азыктын курамында диабеттен коргоп, зат алмашууну жөнгө сала турчу хром көп", — деген ал.
Медиктин айтымында, сарымсакты чийки боюнча жеш керек. Аны кайнатып, бышырганда пайдалуу касиети жоголуп кетет.
Диетада отурган кыз. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 24.10.2022
Ден соолукка зыянын тийгизген диеталар кайсылар. Дарыгер санап берди
Жаңылыктар түрмөгү
0