00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
07:46
5 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
7 мин
Будь в курсе
Женщины в бизнесе Кыргызстана: равные права или двойные барьеры?
12:08
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Бишкекте тургундарды жылуулук менен камсыздоону жакшыртуу боюнча кандай иштер жүргүзүлүүдө?
13:04
25 мин
Күн башат
Кызыл-Омполду, Кумтөрдү жана башка кендерди иштетүүдө Кыргызстан эмнеге көңүл бурушу керек?
13:31
24 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
0 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда кант диабети “жашарууда”— диабетти алдын алуу иштерине кандай көңүл бурулуп жатат?
15:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
ОГО!
Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
16:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Об экономике и не только
Продвижение идей Великого Турана — каковы цели Турции в ЦА?
18:06
55 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
Спорттук экипировкаларды тандоодо эмнеге көңүл буруу кажет?
19:06
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
20:06
0 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда кант диабети “жашарууда”— диабетти алдын алуу иштерине кандай көңүл бурулуп жатат?
23:04
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Картайтпайт, ден соолукту чыңдайт. Кара карагаттын пайдасы айтылды

© Sputnik / Виталий Белоусов / Медиабанкка өтүүКара карагаттын түшүмүн жыйноо. Архив
Кара карагаттын түшүмүн жыйноо. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 29.07.2022
Жазылуу
Мөмөнүн бул түрү С витаминине бай. Ал иммунитетти бекемдеп, инфекциялык оорулардан коргоого жардам берет.
БИШКЕК, 29-июл. — Sputnik. Кара карагаттын пайдалуу касиети тууралуу "Известия" диетолог Елена Соломатинага таянып жазды.
Анын айтымында, мөмөнүн бул түрү С витаминине бай. Ал иммунитетти бекемдеп, инфекциялык оорулардан коргоого жардам берет.
Мындан сырткары, кара карагат картаюуну жайлатып, жаштын өтүшү менен пайда болгон оорулардын өөрчүшүн алдын алат.
"Мөмөдөгү С витамини жана антиоксиданттар жүрөк-кан тамыр ооруларын, онкологиялык дарттарды жана көз илдетинин өөрчүп кетишин алдын алат. Деги эле организмдин картайышына байланышкан ооруларды болтурбаганга жардам берет", — деп түшүндүрдү эксперт.
Соломатина карагаттын уругу да ден соолукка өтө пайдалуу экенин билдирди. Урукта каныкпаган май кычкылдары бар, бул атеросклерозду пайда кылган "жаман" холестеринден коргой алат.
Колунда десерт менен карыя. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 10.07.2022
Адамды тез картайта турган азыктарды адис санап берди
Жаңылыктар түрмөгү
0