00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
5 мин
Күн башат
Чыгармачылык билим жана кадр даярдоо: музыкалык-педагогикалык институттун ролу
09:06
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Тема дня
Как живут и на что имеют право иностранные мигранты в Кыргызстане
10:04
41 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Микрокредитти кантип туура колдонуп, карызга батып кетүүнү алдын алса болот?
11:04
28 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
On air
12:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Ачык, так жана ыкчам: уруктук чарбаларга дотация берүү механизми
13:05
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
От Рима до Вавилона: почему рабовладение стало основой экономики - беседа о социуме
14:05
48 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
ЕАЭБде халал продукциясын өз ара таануу системасы кандайча иштейт?
15:05
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Личный интерес
От «Газводы» до арт-объекта: как обновляли исторический павильон «Ак-Суу»
16:04
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Туяк
Балдарга китеп жазып эле эмес, эмгекчилдиги менен да үлгү болгон Сулайманов
17:05
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Об экономике и не только
c Кубатом Рахимовым
18:06
0 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Тема дня
Деньги и наставничество: зачем Кыргызстану закон о венчурных инвестициях
20:07
42 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
ЕАЭБде халал продукциясын өз ара таануу системасы кандайча иштейт?
21:05
46 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Картайтпайт, ден соолукту чыңдайт. Кара карагаттын пайдасы айтылды

© Sputnik / Виталий Белоусов / Медиабанкка өтүүКара карагаттын түшүмүн жыйноо. Архив
Кара карагаттын түшүмүн жыйноо. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 29.07.2022
Жазылуу
Мөмөнүн бул түрү С витаминине бай. Ал иммунитетти бекемдеп, инфекциялык оорулардан коргоого жардам берет.
БИШКЕК, 29-июл. — Sputnik. Кара карагаттын пайдалуу касиети тууралуу "Известия" диетолог Елена Соломатинага таянып жазды.
Анын айтымында, мөмөнүн бул түрү С витаминине бай. Ал иммунитетти бекемдеп, инфекциялык оорулардан коргоого жардам берет.
Мындан сырткары, кара карагат картаюуну жайлатып, жаштын өтүшү менен пайда болгон оорулардын өөрчүшүн алдын алат.
"Мөмөдөгү С витамини жана антиоксиданттар жүрөк-кан тамыр ооруларын, онкологиялык дарттарды жана көз илдетинин өөрчүп кетишин алдын алат. Деги эле организмдин картайышына байланышкан ооруларды болтурбаганга жардам берет", — деп түшүндүрдү эксперт.
Соломатина карагаттын уругу да ден соолукка өтө пайдалуу экенин билдирди. Урукта каныкпаган май кычкылдары бар, бул атеросклерозду пайда кылган "жаман" холестеринден коргой алат.
Колунда десерт менен карыя. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 10.07.2022
Адамды тез картайта турган азыктарды адис санап берди
Жаңылыктар түрмөгү
0