00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
7 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Өспүрүм курак жана аны туура өткөрүү: ата-энелер эмнени билиши керек?
11:08
49 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
Почему детская анимация не терпит автоматической генерации
12:04
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Калктын экономикалык, финансылык сабаттуулугун көтөрүү керек — кадр маселеси качан чечилет?
13:05
48 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Почему исчез великий Кыргызский каганат? Беседа с историком
14:04
49 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Көлдөргө балык кое берүү, икраларды өстүрүү — иш кандай жүрүүдө?
15:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Личный интерес
Рисунок вместо разговора: как работает арт-терапия
16:04
49 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Туяк
Казы Дикамбаевдин өмүр жолу жана кыргыз мамлекеттүүлүгүнүн өнүгүшүнө кошкон салымы
17:04
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Об экономике и не только
c Кубатом Рахимовым
18:06
0 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
Кыздар волейболу өнүгүшү үчүн спорттук базаны жакшыртуу керек
19:06
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Тема дня
Рекультивация хвостохранилищ: почему МАГАТЭ делает ставку на Кыргызстан
20:07
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Көлдөргө балык кое берүү, икраларды өстүрүү — иш кандай жүрүүдө?
21:04
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Ысыкта бөлмөдөгү кондиционердин температурасы кандай болушу керек

© Фото / Pexels/ Max VakhtbovychБөлмөдөгү көндиционер. Архив
Бөлмөдөгү көндиционер. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 11.07.2022
Жазылуу
Дарыгер организм ысык менен муздакка дароо кабылганда стресске учурап, иммундук коргонуу төмөндөй турганын эскертти.
БИШКЕК, 11-июл. — Sputnik. Ысыкта бөлмөнүн ичиндеги кондиционердин оптималдуу температурасы 20-22 градустан төмөн болбошу керек. Бул тууралуу Москванын Саламаттык сактоо департаментинин баштапкы медициналык-санитардык жардам боюнча штаттан тышкаркы адиси Андрей Тяжельников айтып берди.
"Сыртта ысык болгондо муздатуу аракеттерин жасоо керек. Адамдын организми жогорку температурага көпкө туруштук берүүгө ыңгайлашкан эмес. 40 градуста адам ысык толкунга урунуп калуу коркунучу бар. Ошондуктан кондиционер оптималдуу климаттык шарттарды сактоо үчүн натыйжалуу ойлоп табуу болуп саналат. Кондиционер бөлмө ичинде 20-22 градус болгону оң", — деди Тяжельников.
Дарыгер айрымдар күн өтө ысып кеткенде бөлмөнү тезирээк муздатуу үчүн өтө муздак температурага коюп саларын, бул үшүп калууга, андан ары ооруга алып келерин эскертти.
"Муну алдын алуу үчүн бөлмөнү акырындап муздатып, өтө төмөн температурага койбоо керек. Кондиционер иштеп жатканда үстүгө бир нерсе кийип алган жакшы. Организм ысык менен муздакка дароо кабылганда стресске учурап, иммундук коргонуу төмөндөйт жана өнөкөт оорулар күчөйт", — деди адис.
Ошондой эле ысыкта кондиционер жок болсо желдеткич каражаттарын колдонууну сунуштады. Такыр болбосо таштекке муздак суу куюп же музду салып койсо бөлмө салкын болорун айтты.
Ысыкта кол чатыр кармаган аял - Sputnik Кыргызстан, 1920, 29.06.2022
Дарыгер мээ кайнаткан ысыктан коргонуунун жол-жобосун айтып берди
Жаңылыктар түрмөгү
0