00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
13:58
1 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
7 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Калктын ден соолугун чыңдоо үчүн тамекиге акциздик салыкты көбөйтүү каралууда
11:08
50 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
On air
12:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Кыргызстанда 2040-жылга чейинки демографиялык саясаттын концепциясы иштелип чыкты — эмнелер камтылды?
13:05
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
3D и лазеры против времени: археологи изучают тюркское наследие
14:04
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Күн башат
Өкмөттүн жаңы токтому аза кызматтарынын ишмердүүлүгүн тартипке келтире алабы?
15:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Личный интерес
От купальника до буйка: гид по выживанию на Иссык-Куле летом
16:04
46 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Туяк
Бакен Кыдыкееваны музасына айлантып, мыкты спектаклдерди жараткан Ажыгабыл Айдаркулов
17:04
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Об экономике и не только
с Кубатом Рахимовым
18:06
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
Чырпыктыдан дүйнөгө кеткен жол — калыстыкты, машыктыруучулукту катырган Рыскулбек Эгеев
19:06
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Тема дня
Конец «зелёной книге»? Депутаты ужесточают правила для застройщиков
20:07
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Күн башат
Өкмөттүн жаңы токтому аза кызматтарынын ишмердүүлүгүн тартипке келтире алабы?
21:04
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Психолог Жумабеков: стресс болбош үчүн көп нерсе күтпөш керек

© Sputnik / Табылды КадырбековПсихолог Бейшен Жумабеков. Архив
Психолог Бейшен Жумабеков. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 02.07.2022
Жазылуу
Адис жашоодо адам ойлоп жаткан нерсе менен реалдуу көрүнүш дал келбей каларын, анын негизинде стресс жарала турганын айтты.
БИШКЕК, 2-июл. — Sputnik. Психолог Бейшен Жумабеков стресстин келип чыгуу себептерин Sputnik Кыргызстан маалымат агенттигине айтып берди.
Ал стресс деген түшүнүктүн өзүн да жеңил кабыл алууга чакырды.
"Биз стресстен кача албайбыз. Бул күнүмдүк аба ырайы же жашоонун бир бөлүгү сыяктуу. Анткени кээде биздин каалаганыбыз башка, ал эми жеткен нерсебиз башка болуп калат. Ошонун ортосундагы нерсе — стресс. Стресс болбош үчүн бир нерселерди алдын ала күтүп, кыялданып же чоң нерселерди элестетип албаш керек", — деди адис.
Психолог стресстен оолак болуу үчүн эмгектенүүгө кеңеш берди.
"Кишинин эс алганга гана убактысы болушу керек. Калган кезде эмгектенгени, кыймылда болгону жакшы. Жадагалса карыганда да эмгектенген оң", — деп кеңеш берди психолог.
Бейшен Жумабековдун маегин толугу менен Sputnik даярдаган видеоматериалдан көрө аласыздар.
Майрамдап жаткан кыздар. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 20.06.2022
Психолог: ызы-чуусу көп коңшулар ден соолукка залакасын тийгизиши мүмкүн
Жаңылыктар түрмөгү
0