00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
10 мин
Спортбокс
Улуттук спорт даңазаланат — эми жыл сайын “Улуттук спорт мыктылары” аныкталат
19:11
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
8 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
20:09
41 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Гепатитти кайрадан жуктуруп алгандар аныкталууда — эмдөө жана дарылоо жолдору
21:04
43 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Сомнолог уйкусуздуктун негизги себептерин санап берди

© Фото / Pexels / cottonbroПричины бессонницы
Причины бессонницы - Sputnik Кыргызстан, 1920, 21.02.2022
Жазылуу
Адис айрым учурда кайсы бир оорулардан арылгандан кийин да уйкусуздук боло берерин, бул организм уктабаганга көнө түшкөнү менен байланыштуу экенин айтты.
БИШКЕК, 21-фев. — Sputnik. Уйкусуздуктун негизги себептерин дарыгер-сомнолог, медицина илимдеринин кандидаты София Черкасовага таянуу менен "Известия" жазды.
Түндө уйку бербеген негизги факторлор: стресс, кыймылдын өтө аздыгы, кофени ашыкча ичүү жана гаджеттерди көп колдонуу.
"Уйкусуздуктун келип чыгышын бир нече топко бөлүүгө болот: бул жашоо образы, организмге жана денеге байланыштуу себептер, психопатология. Денеге байланыштуу факторлорго калкан безинин жана борбордук нерв системасынын оорулары, темирдин жетишсиздиги, кээ бир дары-дармектердин таасири кирет", — деген дарыгер.
Адис айрым учурда кайсы бир оорулардан арылгандан кийин да уйкусуздук боло берерин, бул организм уктабаганга көнө түшкөнү менен байланыштуу экенин кошумчалаган.
Девушка спит на кровати - Sputnik Кыргызстан, 1920, 15.10.2018
Окумуштуулар уйкусуздуктан арылуунун жолун айтышты
Жаңылыктар түрмөгү
0