00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
06:04
38 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
6 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
4 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
5 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
7 мин
Көз мончок
Үй бүлөдө балдарды гендердик бөлүп тарбиялоо маанилүүбү?
17:08
54 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Как накопить на первоначальный взнос и приобрести жилье от ГИК - о программе "Накопительная ипотека"
18:07
38 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
9 мин
Туяк
Кененсары эки бөйрөгүн суурутуп алса да “кыңк” дебей кармашкан Жаманкара баатыр
19:10
47 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Об экономике и не только
Будущее атомной энергетики в Кыргызстане: перспективы и вызовы
20:06
37 мин
Особый акцент
Эмне үчүн аутизм менен ооруган балдар көбөйүүдө? — белгилери, симптомдору жана себептери
23:05
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Арыктатпайт! Диетолог салмак кошпойт деген "жаңылыш" азыктарды тизмектеди

© Фото / Pixabay/ jmexclusivesИмбирь. Архив
Имбирь. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 26.12.2021
Жазылуу
Адистин айтымында, айрым азыктар көпчүлүктүн кулагы көнгөндөй майды кетирүүгө жана май запастарына таасир эте албайт.
БИШКЕК, 26-дек. — Sputnik. Диетолог Татьяна Дик дени сак жашоо образы менен жашагандар жеген айрым популярдуу азыктар арыктоого жардам бербей турганын айтып чыкты. Бул тууралуу Р-Спорт жазды.
Анын айтымында, көп сунушталган годжи мөмөсү салмак таштоого жардам бербейт жана анын курамындагы заттар ит мурунда деле бар.
Спирулина аттуу тузсуз сууда өскөн көк жашыл балыр витаминдерге жана белокко бай. Бирок анын ченемин билүү керек, курамындагы заттарды гречка, ашкөктөн жана башка заттардын деле алууга болот.
Диетолог ананас, имбирь, кызыл калемпир, корица жана ушул сыяктуу азыктар арыктатып жана зат алмашууну тездетет деген көндүм ойлор да туура эмес экенин айткан. Анткени бул азыктар липолизге — майды кетирүүгө жана май запастарына түздөн-түз таасир эте албайт.
Тамактанып жаткан аял. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 19.12.2021
Диетасыз кантип жети килограммга арыктоо жолун адистер айтып беришти
Жаңылыктар түрмөгү
0