https://sputnik.kg/20211109/organizm-magnijdin-zhetishsizdigi-nutricolog-1054528945.html
Тойгонуңду билбей каласың... Магний жетишсиздигинин 7 белгиси
Тойгонуңду билбей каласың... Магний жетишсиздигинин 7 белгиси
Sputnik Кыргызстан
Магний организмди энергия менен камсыз кылууга жооп берет. Ал жетишпесе тамактануу, уйку режими бузулуп, адам стресс болот. 09.11.2021, Sputnik Кыргызстан
2021-11-09T09:55+0600
2021-11-09T09:55+0600
2021-12-14T14:27+0600
жаңылыктар
коом
россия
дүйнөдө
нутрициолог
тамактануу
стресс
энергия
магний
https://sputnik.kg/img/07e5/0b/08/1054528984_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_36388f9c3ac93be9452199493213f04a.jpg
БИШКЕК, 9-ноя. — Sputnik. Организмге магний жетпей жатканын анализ тапшырбай эле же дарыгерге барбастан кантип билсе болорун РИА Новостиге нутрициолог Ольга Ковиненко айтып берди.Анын айтымында, ден соолукка зарыл микроэлементтин организмге жетишсиздигин төмөнкү симптомдордон улам аныктоого мүмкүн:
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
жаңылыктар, коом, россия, дүйнөдө, нутрициолог, тамактануу, стресс, энергия, магний
жаңылыктар, коом, россия, дүйнөдө, нутрициолог, тамактануу, стресс, энергия, магний
Тойгонуңду билбей каласың... Магний жетишсиздигинин 7 белгиси
09:55 09.11.2021 (Жаңыртылды: 14:27 14.12.2021) Магний организмди энергия менен камсыз кылууга жооп берет. Ал жетишпесе тамактануу, уйку режими бузулуп, адам стресс болот.
БИШКЕК, 9-ноя. — Sputnik. Организмге магний жетпей жатканын анализ тапшырбай эле же дарыгерге барбастан кантип билсе болорун
РИА Новостиге нутрициолог Ольга Ковиненко айтып берди.
"Магний организмди энергия менен камсыз кылууга жооп берет. Анын жетишсиздигинен адам көп тамактанып алат, бөтөнчө таттууну эңсейт. Булчуңдар менен мээнин тамырлары тартышып, мунун айынан ткандарга кычкылтектин баруусу менен азыктануусу начарлайт", — деген нутрицолог.
Анын айтымында, ден соолукка зарыл микроэлементтин организмге жетишсиздигин төмөнкү симптомдордон улам аныктоого мүмкүн:
- кечке жуук бут чымырагансыйт, аны жазуу үчүн басайын дейсиз, ошентип уйкуңуз качат;
- булчуңдар карышып, титирейт;
- чач түшүп, тырмак морт болот;
- баш, жүрөк ооруйт;
- өнөкөт чарчоо, тагыраагы, уктап тургандан кийин деле эс алгандай болбойсуз;
- уйкусуздук, алсыздык.
- майда-баратка ачууланып, тынсызданып, стресс болосуз.
