00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Будь в курсе
Что такое домогательство и как теперь его будет определять закон?
08:04
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Тамак-ашка уулануу: кооптуулугу жана биринчи жардам
09:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
4 мин
Тема дня
Снять будущую пенсию: кому нужно и когда разрешат
10:05
44 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Өспүрүм курак жана аны туура өткөрүү: ата-энелер эмнени билиши керек?
11:04
49 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
On air
12:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Калктын экономикалык, финансылык сабаттуулугун көтөрүү керек — кадр маселеси качан чечилет?
13:05
48 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Почему исчез великий Кыргызский каганат? Беседа с историком
14:04
49 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
Апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Рекультивация хвостохранилищ: почему МАГАТЭ делает ставку на Кыргызстан
18:07
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Кышында эртең мененки тамактан баш тартуу эмне үчүн кооптуу. Адистин жообу

© Фото / Pixabay/ ponce_photographyЭртең мененки тамактануу. Архив
Эртең мененки тамактануу. Архив - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Адистин айтымында, кышкысын сыртта жүргөндө организм жылынууга аракет кылат, ал үчүн абдан көп энергия керектелет.
БИШКЕК, 14-янв. — Sputnik. Кышкысын эртең мененки тамакты ичпей чыгуу ден соолукка бир топ зыян алып келет. Бул тууралуу Sputnik радиосунун эфиринде Республикалык ден соолукту чыңдоо жана коммуникация борборунун адиси Перизат Кадыркулова айтты.
"Эртең менен көпчүлүгүбүз табиттин жоктугунан же шашкандан улам көчөгө ачка чыгып кетебиз. Бул туура эмес. Анткени кышкысын сыртта жүргөндө организм жылынууга аракет кылат, ал үчүн абдан көп энергия талап кылынат. Күчтүү тамаксыз болбойт", — деди адис.
Ошондой эле ал кышында жылуу мезгилге караганда 2-3 эсе көбүрөөк энергия керектигин кошумчалады.
Буга чейин Кадыркулова тоңуп, колу-бутун үшүк алган адамга кантип туура жардам көрсөтүү керектигин түшүндүргөн. Анын айтымында, үшүгөн терини майлап, ысытуу үчүн спирт же кар менен сүрткөнгө, ысык сууга салууга болбойт.
Жаңылыктар түрмөгү
0