00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
15:56
4 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
18:00
4 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Жылдыз Бакашева: Кыргыз улуттук тарых музейинин бүгүнкү абалы жана келечек пландары
09:05
49 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
ЕАЭБдеги тоскоолдуктар жана 2026-жылга пландалган кооперациялык долбоорлор
11:04
26 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Жыл башынан бери 2 млн укук бузуу аныкталды - “Коопсуз өлкө” долбоору ишке кандай ашууда?
11:31
26 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
On air
12:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Венесуэла, Гренландия, Иран: дүйнөлүк геосаясаттын жаңы күн тартиби кандай өзгөрүүдө?
13:05
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ачык кеп
Пенсиянын топтомо бөлүгүн кайсы учурларда кайталап алса болот? Мыйзам долбоору сунушталууда
15:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Стимул
«Мыкты чоң ата» жана «Мыкты чоң апа» сынагынын жеңүүчүлөрү менен маек
17:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Цифровая миграция: как технологии меняют трудовую мобильность в ЕАЭС
18:07
26 мин
Тема дня
Проекты ЕАБР в Кыргызстане и улучшение интеграции в ЕАЭС: итоги работы банка
18:34
27 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Экономикалык панорама
Күмүш, акча бирдигине айлана алабы?
19:06
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Пенсиянын топтомо бөлүгүн кайсы учурларда кайталап алса болот? Мыйзам долбоору сунушталууда
21:04
41 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Адис ачууга же таттууга берилүүнүн себебин түшүндүрдү

© Sputnik / Виталий Тимкив / Медиабанкка өтүүДүкөндөгү таттуу азыктар. Архив
Дүкөндөгү таттуу азыктар. Архив - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Адис табитти жөнгө салуу үчүн адамдын эрки күчтүү болушу керектигин айткан. Маселен, бир чыны чайга эки-үч кашык шекер салып ичсеңиз, аны азайтуу керек, такыр баш тартып салган да болбойт.

БИШКЕК, 7-ноя. — Sputnik. Адамдын кайсы бир даамга берилүүсү курсакта жаткан кезинде калыптанат. Бул тууралуу Sputnik радиосуна Тамактануу, биотехнология жана азык-түлүк коопсуздугу илимий борборунун нутрициология лабораториясынын башчысы Екатерина Пырьева айтып берди.

Адис генетиканы "оңдосо" болорун айткан.

"Маселен, аял кош бойлуу кезинде туздалган жана ачуу тамактарды көп жесе кийин баласы дагы ошого жакын болот. Ал эми таттууну наристелер төрөлгөндөн баштап эле жакшы көрүшөт. Бирок ширин азыктарды кечке эле жей берсе берилип кетет. Анткен менен жаш курактын өтүшү менен адам таттуу жебей калат. Биздин максат даамдарга берилүүнү күчөтүп жибербөө", — деген адис.

Уйку канат. Дарыгер кумшекерден баш тартуунун пайдасын айтты

Ошол эле учурда кайсы бир тамак-ашка болгон муктаждыктын себеби бар жана ал организмдин физиологиялык өзгөчөлүгүнө байланыштуу.

"Бардыгы жекече каралат. Кээде тузду сүйгөндөр селёдка балыгын бүт жеп салышат. Адатта мындай адамдардын кан басымы төмөн болуп, ошону менен тамырларын нормалдаштырышат. Ал эми ачуу тамакка тарткандардын ашказанында секрециясы жетиштүү болбогондуктан, ушундай жол менен толукташат. Таттууну ашагандар глюкозалык метаболизми начар экенинен кабар берет. Алар шекердин жардамы менен глюкозанын деңгээлин жакшырткысы келет", — деген эксперт.

Пырьева табитти жөнгө салуу үчүн адамдын эрки күчтүү болушу керектигин айткан. Маселен, бир чыны чайга эки-үч кашык шекер салып ичсеңиз, аны акырындык менен азайтуу керек, такыр баш тартып салган да болбойт. Туздуу жана ачуу тамактарга да ушундай аракеттерди көрүү керек.

Жаңылыктар түрмөгү
0