03:46 07 Баш оона 2020
Түз эфир
  • USD76.9205
  • EUR91.0969
  • RUB1.0531
Дүйнөдө
Кыскача шилтеме алуу
386 0 0

Бир нече жыл мурда дарыгерлер ага калган убактысын ушинтип компьютердин маңдайында өткөрө турган болсо, 35 жашка чейин гана жашарын айтышкан.

БИШКЕК, 6-мар. — Sputnik. Англиянын 203 килограмм салмактагы тургуну эки эсе арыктап, дени сак жашоо образы боюнча инструктор болду. Бул тууралуу Daily Star басылмасы жазды.

36 жаштагы Дэвид Брейкер бир күндө 14 саат компьютердик оюндарды ойночу. Түшкө чейин уктап, түштөн кийин оюнуна киришчү. Мындай жашоо образы анын ден соолугуна залакасын тийгизип, Брейкер 203 килограммга чейин семирип кеткен.

"Оюнга берилип кетсең жумушка баруу, үй-бүлөң менен убакыт өткөрүү деген нерсе экинчи орунга чыгып калат экен", — деген Брейкер.

Бир нече жыл мурда дарыгерлер ага калган убактысын ушинтип компьютердин маңдайында өткөрө турган болсо, 35 жашка чейин гана жашарын айтышкан. Ушундан кийин Брейкер жашоо образын өзгөртүүнү чечкен.

"Ал туура тамактанып, дене тарбия көнүгүүлөрүн жасап 32 килограмм салмак таштаган. Андан кийин ашказанын кичирейтип операция жасаткандан соң дагы бир топ арыктаган. Жыйынтыгында ал 114 килограмм болуп калды", — деп жазылат маалыматта.

Башынан өткөргөн окуялардан улам ал башкаларга да жардам берүүнү чечип, туура тамактануу, дени сак жашоо образы боюнча сабактарды өтө баштаган.

Тема боюнча

Окумуштуулар диета кармабай, машыкпай эле арыктоонун ыкмасын айтып беришти
Кишини тез арыктаткан 4 ыкма. Окумуштуулардын сунушу
Белгилер:
салмак, туура тамактануу, арыктоо, Англия

ЭҢ МААНИЛҮҮ