21:12 08 Бештин айы 2019
Түз эфир
  • USD69.8490
  • EUR77.5883
  • RUB1.0962
Толук аял. Архивдик сүрөт

Иш ордунда кантип арыктаса болот? Окумуштуулар ой калчады

© AFP 2019 / VANDERLEI ALMEIDA
Дүйнөдө
Кыскача шилтеме алуу
963 0 0

Окумуштуулар туруп иштөө адамды бир гана ашыкча майдан арылтпастан, жүрөк, инсульт, диабет ооруларынын да алдын аларын кошумчалаган.

БИШКЕК, 3-фев. — Sputnik. Американын окумуштуулары кеңседе отуруп иштөөдөн баш тартуу жылына үч килограмм салмак таштоого жардам берерин айтышкан. Бул тууралуу РИА Новости European Journal of Preventive Cardiology сайтына таянып кабарлады.

Иликтөө кеңседе отуруп иштегендер иш үстүндө арыктоо үчүн тамакты азайтпай эле алты саат бутка туруп иштесе жетиштүү болорун көрсөткөн.

Адистердин маалыматында отуруп жана туруп иштөөдө энергияны сарптоонун орточо айырмасы мүнөтүнө 0,15 калорийди түзгөн. Мындай жол менен күнүнө ашыкча 54 калорийди кетирсе болот. Арыктоонун мындай ыкмасы айрыкча сөөк-саактуу эркектерге тиешелүү экен.

Окумуштуулар туруп иштөө адамды бир гана ашыкча майдан арылтпастан, жүрөк, инсульт, диабет ооруларынын да алдын аларын кошумчалаган.

Тема боюнча

Окумуштуулар тил табышуунун универсалдуу жолун табышты
Окумуштуулар эмчек эмизүү аялга кандай пайда алып келерин аныкташты
Окумуштуулар ашыкча салмактан арылуунун жолун сунушташты
Окумуштуулар дене тарбия көнүгүүлөрүсүз арыктоонун жолун табышты
Белгилер:
арыктоо, иликтөө, Окумуштуулар, май, АКШ

ЭҢ МААНИЛҮҮ