00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:00
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Наследство без споров: как защитить права единственного наследника? Советы юриста
14:04
36 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Экологиялык кыйроону кантип алдын алуу керек? – Ысык-Көлдө экологдордун жыйыны өтөт
15:04
38 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Личный интерес
Молодежь Кыргызстана чтит подвиг предков – как студенты организовали олимпиаду о Великой Победе
16:04
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Стимул
Орто кесиптик адистерди даярдап, жумушсуздукту азайтууга салым кошкон автоэлектрик
17:04
52 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
On air
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Экономикалык панорама
ЕАЭБ өлкөлөрү биржалык бирдиктүү алмашуу мейкиндигин түзө баштады. Баалуу кагадар тууралуу маек
19:06
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Особый акцент
Наследство без споров: как защитить права единственного наследника? Советы юриста
20:06
36 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Кесепетин жойгондон көрө алдын алган жеңил – Табият кырсыктарынан кантип сактануу керек?
21:04
41 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Иш ордунда кантип арыктаса болот? Окумуштуулар ой калчады

© AFP / VANDERLEI ALMEIDAПроблема лишнего веса в Рио-де-Жанейро
Проблема лишнего веса в Рио-де-Жанейро - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Окумуштуулар туруп иштөө адамды бир гана ашыкча майдан арылтпастан, жүрөк, инсульт, диабет ооруларынын да алдын аларын кошумчалаган.

БИШКЕК, 3-фев. — Sputnik. Американын окумуштуулары кеңседе отуруп иштөөдөн баш тартуу жылына үч килограмм салмак таштоого жардам берерин айтышкан. Бул тууралуу РИА Новости European Journal of Preventive Cardiology сайтына таянып кабарлады.

Иликтөө кеңседе отуруп иштегендер иш үстүндө арыктоо үчүн тамакты азайтпай эле алты саат бутка туруп иштесе жетиштүү болорун көрсөткөн.

Секс-шоп в Японии - Sputnik Кыргызстан
Аялдарды төшөк мамилесин ойлонууга эмне жетелейт? Окумуштуулардын иликтөөсү
Адистердин маалыматында отуруп жана туруп иштөөдө энергияны сарптоонун орточо айырмасы мүнөтүнө 0,15 калорийди түзгөн. Мындай жол менен күнүнө ашыкча 54 калорийди кетирсе болот. Арыктоонун мындай ыкмасы айрыкча сөөк-саактуу эркектерге тиешелүү экен.

Окумуштуулар туруп иштөө адамды бир гана ашыкча майдан арылтпастан, жүрөк, инсульт, диабет ооруларынын да алдын аларын кошумчалаган.

Жаңылыктар түрмөгү
0