https://sputnik.kg/20210716/emne-uchun-erkekterge-semichke-zaryl-1053232522.html
Эркектик каалоону кайсы азык көбөйтө турганын адис айтып берди
Эркектик каалоону кайсы азык көбөйтө турганын адис айтып берди
Sputnik Кыргызстан
Бир катар азыктар аялдарга да, эркектерге да өтө пайдалуу. Бирок алар ар кыл организмге ар башка таасир этет. 16.07.2021, Sputnik Кыргызстан
2021-07-16T09:04+0600
2021-07-16T09:04+0600
2021-12-14T14:27+0600
жаңылыктар
коом
дүйнөдө
адис
эркек
аял
https://sputnik.kg/img/07e5/07/0f/1053232540_0:214:3072:1950_1920x0_80_0_0_531c77279f74dc02961bc2df5e540e24.jpg
БИШКЕК, 16-июл. — Sputnik. Ашкабактын уругу эркектик каалоону арттырууда кадимкидей таасирин тийгизет. Бул тууралуу диетолог жана гастроэнтеролог Алина Будаковская "Москва 24" каналына айтып берген. Адис ашкабактын данегин даяр болгон салатка жана суюк тамакка кошсо болорун айтып, бирок аны бышырбаш керектигин эскертти.Дарыгер андан сырткары күн караманын данегинин пайдалуу экендигин да билдирген."Күнкараманын уругунда биздин организмдин сакталышында эбегейсиз ролду ойногон Е витамини – өтө мыкты антиоксидант бар. Эрте карылыктын алдын алат, бул сырткы көрүнүшкө эле эмес, ички органдарыбызга да тиешелүү. 100 грамм семичкеде витаминдин күндүк нормасы эки эсе жогору экендигин жана мунун организмге эч кандай зыяны жоктугун айтып кетейин", — деп түшүндүргөн ал.Будаковская ошондой эле кунжут жана зыгырдын данектеринин да пайдалуу жагына токтолгон. Анын айтымында, кунжутта жез менен кальций көп. Ал эми зыгырдын данеги ашказан ооруларында, гастритте пайдалуу.
https://sputnik.kg/20210130/ehmnege-zhash-zhigitter-kuru-nasymka-bat-aldyrat-1051278314.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
жаңылыктар, коом, дүйнөдө, адис, эркек, аял
жаңылыктар, коом, дүйнөдө, адис, эркек, аял
Эркектик каалоону кайсы азык көбөйтө турганын адис айтып берди
09:04 16.07.2021 (Жаңыртылды: 14:27 14.12.2021) Бир катар азыктар аялдарга да, эркектерге да өтө пайдалуу. Бирок алар ар кыл организмге ар башка таасир этет.
БИШКЕК, 16-июл. — Sputnik. Ашкабактын уругу эркектик каалоону арттырууда кадимкидей таасирин тийгизет. Бул тууралуу диетолог жана гастроэнтеролог Алина Будаковская "
Москва 24" каналына айтып берген.
"Ашкабактын уругу эркектер менен катар эле аялдарга да өтө пайдалуу. Себеби анда цинк көп. Ал тестостеронду бөлүп чыгарууда да өзүнүн ролун ойногондуктан, эркектердин төшөк мамилесинде зарыл болгон азык. Аялдардын тырмагы менен чачы жакшы өсүп, бекем болушу үчүн цинк маанилүү заттардын бири", — деген дарыгер.
Адис ашкабактын данегин даяр болгон салатка жана суюк тамакка кошсо болорун айтып, бирок аны бышырбаш керектигин эскертти.
Дарыгер андан сырткары күн караманын данегинин пайдалуу экендигин да билдирген.
"Күнкараманын уругунда биздин организмдин сакталышында эбегейсиз ролду ойногон Е витамини – өтө мыкты антиоксидант бар. Эрте карылыктын алдын алат, бул сырткы көрүнүшкө эле эмес, ички органдарыбызга да тиешелүү. 100 грамм семичкеде витаминдин күндүк нормасы эки эсе жогору экендигин жана мунун организмге эч кандай зыяны жоктугун айтып кетейин", — деп түшүндүргөн ал.
Будаковская ошондой эле кунжут жана зыгырдын данектеринин да пайдалуу жагына токтолгон. Анын айтымында, кунжутта жез менен кальций көп. Ал эми зыгырдын данеги ашказан ооруларында, гастритте пайдалуу.
