00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
08:15
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Быйыл 1-2-класска бара турган балдар үчүн республика боюнча жалпы 365 миң 906 орун камсыздалды
09:05
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Максимальный репост
Муниципальная земля: узаконить или освободить?
10:04
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Пенсиядагы офицерлер коомдон четтеп калууда. Билими өлкө пайдаланылып, материалдык колдоолор да болсо
11:04
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
Легализация без права на продажу: что нужно знать владельцам машин в КР
12:04
39 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
“Жашыл Мурас” өнөктүгү башталганына 3 жыл болду - Коюлган максаттардын канчасы ишке ашты?
13:05
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ачык кеп
478 миң адам сынак тапшырып, 81 миң киши өттү. Айдоочулук күбөлүк алуунун жол-жобосу
15:04
39 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
Апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Зима без ЧП: как Бишкек пережил отопительный сезон и к чему готовится
18:07
48 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Байкаарың менен медикке кайрыл! Семирип кетүүнүн үч белгиси

© Фото / Pixabay/ happyveganfitИзбавление от лишнего веса
Избавление от лишнего веса - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Терапевттин айтымында, организмде чогулган май ар кайсы органдын ишине тоскоол болуп, жарактан чыгарат. Демек, толук адамдар медициналык кароодон өтүп, арыктоого аракет кылышы зарыл.

БИШКЕК, 24-июл. — Sputnik. Медицина илимдеринин кандидаты жана терапевт Ярослав Ашихмин РИА Новости агенттигинде маек куруп жатып ашыкча салмак менен семирип кетүүнүн айырмасын түшүндүрүп берди.

Анын айтымында, бул эки башка түшүнүк жана семирип кетүү ден соолук үчүн олуттуу коркунуч жаратчу көрүнүш.

Ошондой эле адис бир категориянын негизинде адам үчүн кайсы салмак туура экенин түшүндүрүп берди.

Кант диабетинин алгачкы белгиси айтылды

"Мисалы, 35 жаштагы бою 160 сантиметрлик аял кишини алалы. Норма боюнча ал 64 килограммга чейин болушу керек. 65 килограммдан 76га чейин ашыкча салмак болуп эсептелет. Ал эми 77 килограммдан жогору ал семиз киши болуп саналат", — деди Ашихмин.

Мындан тышкары, адис семирип кетүүнүн эң негизги үч белгисин санап берди:

  • кант диабетинин пайда болушу. Бул илдетке көпчүлүк учурда организмде май ого эле көп адамдар учурайт;
  • туруксуз кан басымы, аба ырайынын өзгөрүшү менен баштын оорушу, абалдын начарлашы;
  • басканда, кыймылдаганда демдин кысылышы, булчуңдардын оорушу.

Экинчи типтеги кант диабетин басаңдатуучу диета табылды. Жаңы иликтөө

Терапевт ашыкча салмагым бар деп эсептеген адамдарда бул белгилер пайда болору менен дарыгерлерге кайрылууну сунуштайт. Анткени организмде чогулган май ар кайсы органдын ишине тоскоол болуп, аны жарактан чыгарат. Демек, адамды өлүмгө кептейт.

Жаңылыктар түрмөгү
0