00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
07:46
5 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
5 мин
Күн башат
Калк жашоосун чагылдырган салттуу музыка – Эл ичинен талант издеген сынак
09:05
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Будь в курсе
Женщины в бизнесе Кыргызстана: равные права или двойные барьеры?
12:04
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Бишкекте тургундарды жылуулук менен камсыздоону жакшыртуу боюнча кандай иштер жүргүзүлүүдө?
13:04
25 мин
Күн башат
Кызыл-Омполду, Кумтөрдү жана башка кендерди иштетүүдө Кыргызстан эмнеге көңүл бурушу керек?
13:31
24 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
0 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда кант диабети “жашарууда”— диабетти алдын алуу иштерине кандай көңүл бурулуп жатат?
15:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
ОГО!
Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
16:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Об экономике и не только
с Кубатом Рахимовым
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
Спорттук экипировкаларды тандоодо эмнеге көңүл буруу кажет?
19:06
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
20:06
0 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда кант диабети “жашарууда”— диабетти алдын алуу иштерине кандай көңүл бурулуп жатат?
23:04
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Байкаарың менен медикке кайрыл! Семирип кетүүнүн үч белгиси

© Фото / Pixabay/ happyveganfitИзбавление от лишнего веса
Избавление от лишнего веса - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Терапевттин айтымында, организмде чогулган май ар кайсы органдын ишине тоскоол болуп, жарактан чыгарат. Демек, толук адамдар медициналык кароодон өтүп, арыктоого аракет кылышы зарыл.

БИШКЕК, 24-июл. — Sputnik. Медицина илимдеринин кандидаты жана терапевт Ярослав Ашихмин РИА Новости агенттигинде маек куруп жатып ашыкча салмак менен семирип кетүүнүн айырмасын түшүндүрүп берди.

Анын айтымында, бул эки башка түшүнүк жана семирип кетүү ден соолук үчүн олуттуу коркунуч жаратчу көрүнүш.

Ошондой эле адис бир категориянын негизинде адам үчүн кайсы салмак туура экенин түшүндүрүп берди.

Кант диабетинин алгачкы белгиси айтылды

"Мисалы, 35 жаштагы бою 160 сантиметрлик аял кишини алалы. Норма боюнча ал 64 килограммга чейин болушу керек. 65 килограммдан 76га чейин ашыкча салмак болуп эсептелет. Ал эми 77 килограммдан жогору ал семиз киши болуп саналат", — деди Ашихмин.

Мындан тышкары, адис семирип кетүүнүн эң негизги үч белгисин санап берди:

  • кант диабетинин пайда болушу. Бул илдетке көпчүлүк учурда организмде май ого эле көп адамдар учурайт;
  • туруксуз кан басымы, аба ырайынын өзгөрүшү менен баштын оорушу, абалдын начарлашы;
  • басканда, кыймылдаганда демдин кысылышы, булчуңдардын оорушу.

Экинчи типтеги кант диабетин басаңдатуучу диета табылды. Жаңы иликтөө

Терапевт ашыкча салмагым бар деп эсептеген адамдарда бул белгилер пайда болору менен дарыгерлерге кайрылууну сунуштайт. Анткени организмде чогулган май ар кайсы органдын ишине тоскоол болуп, аны жарактан чыгарат. Демек, адамды өлүмгө кептейт.

Жаңылыктар түрмөгү
0