00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
ОГО! Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
14:04
48 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:00
3 мин
Жаңылыктар
17:30
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
18:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Будь в курсе
Айчурок Зайырбекова: как психология помогает милиции в экстремальных условиях
08:04
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
5 мин
Күн башат
Кыргызстандыктардын санариптик сабаттуулугу кандай? – Санариптик өнүктүрүү министрлиги алдына коюлган милдеттерди кандай аткарды?
09:05
47 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Тема дня
Шанс стать крутым бизнесменом — беседа о работе Университета «Евразия» с вице-спикером Госдумы РФ
10:04
33 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Бишкектеги ышты өлчөгөн жабдуулар туура эмес иштейби? Ыш менен күрөшүү кандай жүрүүдө?
11:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
Цифровизация таможни: борьба с контрабандой и снижение бюрократии
12:05
36 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
2025-жылы канча чакырым жол салынат? – инвестиция, жаңы техника, акы төлөнүүчү жол, кадр маселеси
13:05
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ачык кеп
Туристтик жайларды классификациялоо системасын жаңылоо — тейлөө сапатын жакшыртабы?
15:04
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
Пайыздык коюмдар жана инфлация
17:04
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Страна детей и открытой, предприимчивой молодежи — глава представительства «Россотрудничества» о Кыргызстане
18:07
36 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Стимул
Мекенинде ийгиликтүү ишкерге айланган мурдагы мигрант
19:06
49 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Туристтик жайларды классификациялоо системасын жаңылоо — тейлөө сапатын жакшыртабы?
21:04
46 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Байкаарың менен медикке кайрыл! Семирип кетүүнүн үч белгиси

© Фото / Pixabay/ happyveganfitИзбавление от лишнего веса
Избавление от лишнего веса - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Терапевттин айтымында, организмде чогулган май ар кайсы органдын ишине тоскоол болуп, жарактан чыгарат. Демек, толук адамдар медициналык кароодон өтүп, арыктоого аракет кылышы зарыл.

БИШКЕК, 24-июл. — Sputnik. Медицина илимдеринин кандидаты жана терапевт Ярослав Ашихмин РИА Новости агенттигинде маек куруп жатып ашыкча салмак менен семирип кетүүнүн айырмасын түшүндүрүп берди.

Анын айтымында, бул эки башка түшүнүк жана семирип кетүү ден соолук үчүн олуттуу коркунуч жаратчу көрүнүш.

Ошондой эле адис бир категориянын негизинде адам үчүн кайсы салмак туура экенин түшүндүрүп берди.

Кант диабетинин алгачкы белгиси айтылды

"Мисалы, 35 жаштагы бою 160 сантиметрлик аял кишини алалы. Норма боюнча ал 64 килограммга чейин болушу керек. 65 килограммдан 76га чейин ашыкча салмак болуп эсептелет. Ал эми 77 килограммдан жогору ал семиз киши болуп саналат", — деди Ашихмин.

Мындан тышкары, адис семирип кетүүнүн эң негизги үч белгисин санап берди:

  • кант диабетинин пайда болушу. Бул илдетке көпчүлүк учурда организмде май ого эле көп адамдар учурайт;
  • туруксуз кан басымы, аба ырайынын өзгөрүшү менен баштын оорушу, абалдын начарлашы;
  • басканда, кыймылдаганда демдин кысылышы, булчуңдардын оорушу.

Экинчи типтеги кант диабетин басаңдатуучу диета табылды. Жаңы иликтөө

Терапевт ашыкча салмагым бар деп эсептеген адамдарда бул белгилер пайда болору менен дарыгерлерге кайрылууну сунуштайт. Анткени организмде чогулган май ар кайсы органдын ишине тоскоол болуп, аны жарактан чыгарат. Демек, адамды өлүмгө кептейт.

Жаңылыктар түрмөгү
0