https://sputnik.kg/20250618/1094726919.html
Абанын температурасынын кескин өзгөрүп туруусу организмге кандай таасир этет?
Абанын температурасынын кескин өзгөрүп туруусу организмге кандай таасир этет?
Sputnik Кыргызстан
Акыркы мезгилде аба ырайы кескин өзгөрүп, бирде күн ысып, кайра суук түшүүдө. Мындай шартта көптөгөн адамдар баш оорудан, уйкусуздуктан жана алсыроодон... 18.06.2025, Sputnik Кыргызстан
2025-06-18T15:04+0600
2025-06-18T15:04+0600
2025-06-18T16:10+0600
https://sputnik.kg/img/07e9/06/12/1094726787_0:3:1036:586_1920x0_80_0_0_32ce3a7331566a0df0fa8c5ef9105fa9.jpg
Абанын температурасынын кескин өзгөрүп туруусу организмге кандай таасир этет?
Sputnik Кыргызстан
Акыркы мезгилде аба ырайы кескин өзгөрүп, бирде күн ысып, кайра суук түшүүдө. Мындай шартта көптөгөн адамдар баш оорудан, уйкусуздуктан жана алсыроодон жабыркап жатышат. Жүрөк-кан тамыр оорулары, дем алуу органдарынын сезгенүүлөрү жана муун оорулары күчөшү ыктымал. Аба ырайынын туруксуздугу иммунитетти алсыратат жана психикалык абалга да терс таасир берет. Ошондуктан туура тамактануу, жетиштүү уйку жана күн ачуу тийген убакта сейилдөбө керек. Ден соолукту чыңдоо үчүн сууну жетиштүү ичүү жана стрессти азайтуу маанилүү. Суунун көлөмүн кадимки нормасынан көбөйтүп, күнүнө 2 литрдей таза суу ичүү абзел. Өзгөчө сезимтал адамдар өз ден соолугуна этият мамиле кылганы дурус. Бул тууралуу коомдук саламаттык сактоо улуттук институтунун директору, медицина илимдеринин доктору Жаркынбек Касымбеков маалымдады.
Акыркы мезгилде аба ырайы кескин өзгөрүп, бирде күн ысып, кайра суук түшүүдө. Мындай шартта көптөгөн адамдар баш оорудан, уйкусуздуктан жана алсыроодон жабыркап жатышат. Жүрөк-кан тамыр оорулары, дем алуу органдарынын сезгенүүлөрү жана муун оорулары күчөшү ыктымал. Аба ырайынын туруксуздугу иммунитетти алсыратат жана психикалык абалга да терс таасир берет. Ошондуктан туура тамактануу, жетиштүү уйку жана күн ачуу тийген убакта сейилдөбө керек. Ден соолукту чыңдоо үчүн сууну жетиштүү ичүү жана стрессти азайтуу маанилүү. Суунун көлөмүн кадимки нормасынан көбөйтүп, күнүнө 2 литрдей таза суу ичүү абзел. Өзгөчө сезимтал адамдар өз ден соолугуна этият мамиле кылганы дурус. Бул тууралуу коомдук саламаттык сактоо улуттук институтунун директору, медицина илимдеринин доктору Жаркынбек Касымбеков маалымдады.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2025
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
аудио
Абанын температурасынын кескин өзгөрүп туруусу организмге кандай таасир этет?
15:04 18.06.2025 (Жаңыртылды: 16:10 18.06.2025) Коноктор
Жаркынбек Касымбеков, коомдук саламаттык сактоо улуттук институтунун директору, медицина илимдеринин доктору
Акыркы мезгилде аба ырайы кескин өзгөрүп, бирде күн ысып, кайра суук түшүүдө. Мындай шартта көптөгөн адамдар баш оорудан, уйкусуздуктан жана алсыроодон жабыркап жатышат. Жүрөк-кан тамыр оорулары, дем алуу органдарынын сезгенүүлөрү жана муун оорулары күчөшү ыктымал. Аба ырайынын туруксуздугу иммунитетти алсыратат жана психикалык абалга да терс таасир берет. Ошондуктан туура тамактануу, жетиштүү уйку жана күн ачуу тийген убакта сейилдөбө керек. Ден соолукту чыңдоо үчүн сууну жетиштүү ичүү жана стрессти азайтуу маанилүү. Суунун көлөмүн кадимки нормасынан көбөйтүп, күнүнө 2 литрдей таза суу ичүү абзел. Өзгөчө сезимтал адамдар өз ден соолугуна этият мамиле кылганы дурус. Бул тууралуу коомдук саламаттык сактоо улуттук институтунун директору, медицина илимдеринин доктору Жаркынбек Касымбеков маалымдады.
