00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
4 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Утро хорошего дня
Что такое мода и как найти свой собственный стиль
06:05
40 мин
Күн башат
Коомдук башталыштагы жардамчы-кеңешчилер кимдер, алардын милдеттери кандай?
07:05
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Утро хорошего дня
Осенний авитаминоз: мифы и реальность. Стоит ли пить витамины и БАДы?
08:05
37 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
5 мин
Күн башат
Өлкөдө унаа жолдор качан коопсуз болот? – Көйгөйлөр жана аларды чечүү жолдору
09:06
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Будь в курсе
Как защитить детей мигрантов: новые требования об оформлении опекунства в КР
12:04
38 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Россияда мигранттарга көзөмөл күчөтүлдү. Кыргызстандыктар эмнелерди эске алуу керек?
13:04
25 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Бишкектеги коомдук транспорттордо тейлөө сапаты кандай? - Атайын рейддин жыйынтыгы
13:31
25 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Быйыл кант кызылчасынын түшүмү мол болду. Кайра иштетүү жолго коюлганбы?
15:05
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Максимальный репост
On air
16:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
Ислам принциби менен каржыланган аблигациялар Кыргызстанда кандай иштөөдө?
17:04
37 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Как в Кыргызстане проходит общественное обсуждение властных решений
18:06
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Кеменгер
Кыргыз коомундагы аял, эркектин орду кандай болгон?
19:06
50 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Между строк
Путешествие в мир детских грёз: очарование и глубина романа Нила Геймана
20:06
40 мин
Ачык кеп
Быйыл кант кызылчасынын түшүмү мол болду. Кайра иштетүү жолго коюлганбы?
23:05
44 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Күнгө күйүүдө эмнелерди эске алыш керек? Кандай оорусу барларга кактанууга болбойт?

Күнгө күйүүдө эмнелерди эске алыш керек? Кандай оорусу барларга кактанууга болбойт?
Жазылуу
Коноктор
Чынара Иманкожоева, №2 төрөт үйүнүн акушер-гинекологу, дерматолог
Ушул күндөрү жайкы аптаптын күчөп турган маалы. Күн нуру териден, чачтан, көздөн баштап ички органдарга чейин оң же терс таасирин берет. Айрымдар ден-соолук үчүн күнгө кактанам десе дагы бирлери сулуулук үчүн кызгылтым тартып күйөм деп убара. Бирок адистер күнгө күйүүнүн эрежелери, убактары болорун айтып келишет. Күндөн коргоочу кремдерди колдонууну унутпоо керек. Ал эми кош бойлууларга күнгө күйүү сунушталбайт. Ошол эле учурда кан басым, диабет, кургак учук, богок жана невроз оорусу менен жабыркагандарга болбойт.
Күнгө күйүнүн зыяны жана пайдалары тууралуу №2 төрөт үйүнүн акушер-гинекологу Чынара Иманкожоева айтып берди.
Жаңылыктар түрмөгү
0