https://sputnik.kg/20240709/1086848476.html
Уйкунун адам жашоосундагы маанилүүлүгү — Анын аял кишинин организмине тийгизген таасири
Уйкунун адам жашоосундагы маанилүүлүгү — Анын аял кишинин организмине тийгизген таасири
Sputnik Кыргызстан
Уйку адам жашоосундагы маанилүү нерсе. Уйкусуздук өмүрдүн душманы эмеспи. Андыктан уйкуга маани берип, адам күнүнө 8 сааттан кем эмес уктоосу зарыл. Ал эми жаш... 09.07.2024, Sputnik Кыргызстан
2024-07-09T17:04+0600
2024-07-09T17:04+0600
2024-07-09T17:10+0600
https://sputnik.kg/img/07e8/07/09/1086848344_0:3:1036:586_1920x0_80_0_0_5691d28e98169934abfc80e560df3241.jpg
Уйкунун адам жашоосундагы маанилүүлүгү — Анын аял кишинин организмине тийгизген таасири
Sputnik Кыргызстан
Уйку адам жашоосундагы маанилүү нерсе. Уйкусуздук өмүрдүн душманы эмеспи. Андыктан уйкуга маани берип, адам күнүнө 8 сааттан кем эмес уктоосу зарыл. Ал эми жаш балдар 10 саат болсо, ымыркайларга 20-22 саат уйку керектелет. Окумуштуулардын айтымында, эринчээк жана үмүтсүз адамдар көбүрөөк укташат. Уктабастан жакшы жашоо өткөрүү мүмкүн эмес. Адам тамаксыз, суу менен бир ай чыдаса, уктабай бир-эки күн гана жүрө алат. Уйкусу канбаган адам жөн жерден ачууланып, сөз көтөрө албай, нерви чыңалган абалда жүрөт. Уйкусуздукту кантип жеңүүгө болот? Кандай учурда уйку тынч болот? жана башка ушул сыяктуу суроолорго биздин “Көз Мончок” программабыздын бул жолку чыгарылышнан жооп ала аласыздар.
Уйку адам жашоосундагы маанилүү нерсе. Уйкусуздук өмүрдүн душманы эмеспи. Андыктан уйкуга маани берип, адам күнүнө 8 сааттан кем эмес уктоосу зарыл. Ал эми жаш балдар 10 саат болсо, ымыркайларга 20-22 саат уйку керектелет. Окумуштуулардын айтымында, эринчээк жана үмүтсүз адамдар көбүрөөк укташат. Уктабастан жакшы жашоо өткөрүү мүмкүн эмес. Адам тамаксыз, суу менен бир ай чыдаса, уктабай бир-эки күн гана жүрө алат. Уйкусу канбаган адам жөн жерден ачууланып, сөз көтөрө албай, нерви чыңалган абалда жүрөт. Уйкусуздукту кантип жеңүүгө болот? Кандай учурда уйку тынч болот? жана башка ушул сыяктуу суроолорго биздин “Көз Мончок” программабыздын бул жолку чыгарылышнан жооп ала аласыздар.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2024
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
аудио
Уйкунун адам жашоосундагы маанилүүлүгү — Анын аял кишинин организмине тийгизген таасири
17:04 09.07.2024 (Жаңыртылды: 17:10 09.07.2024) Коноктор
Гүласыл Сүтүева, Саламаттык сактоо министрлигинин медициналык жардамды уюштуруу жана дары саясаты башкармалыгынын баштапкы медициналык-санитардык жардам бөлүмүнүн башчысыАбдирашит Марипов, Улуттук кардиология жана терапия борборунун өпкө гипертониясы жана тоо медицинасы бөлүмүнүн башчысыCүйүтбек Назаркулов, Данияров атындагы Кыргыз Мамлекеттик медициналык кайра даярдоо жана квалификацияны жогорулатуу институтунун психиатрия, психотерапия жана наркология боюнча кафедрасынын башчысы
Уйку адам жашоосундагы маанилүү нерсе. Уйкусуздук өмүрдүн душманы эмеспи. Андыктан уйкуга маани берип, адам күнүнө 8 сааттан кем эмес уктоосу зарыл. Ал эми жаш балдар 10 саат болсо, ымыркайларга 20-22 саат уйку керектелет. Окумуштуулардын айтымында, эринчээк жана үмүтсүз адамдар көбүрөөк укташат. Уктабастан жакшы жашоо өткөрүү мүмкүн эмес. Адам тамаксыз, суу менен бир ай чыдаса, уктабай бир-эки күн гана жүрө алат. Уйкусу канбаган адам жөн жерден ачууланып, сөз көтөрө албай, нерви чыңалган абалда жүрөт. Уйкусуздукту кантип жеңүүгө болот? Кандай учурда уйку тынч болот? жана башка ушул сыяктуу суроолорго биздин “Көз Мончок” программабыздын бул жолку чыгарылышнан жооп ала аласыздар.
