https://sputnik.kg/20240707/chachty-tushuudon-saktagan-azyktar-karazhattar-1086770575.html
Чачтын түшүүсүн алдын алуу үчүн эмнелерди кылуу керек. Адистин кеңеши
Чачтын түшүүсүн алдын алуу үчүн эмнелерди кылуу керек. Адистин кеңеши
Sputnik Кыргызстан
Алгач стресстен оолак болуп, уйкуну кандыруу керек экени айтылды. 07.07.2024, Sputnik Кыргызстан
2024-07-07T09:16+0600
2024-07-07T09:16+0600
2024-07-07T09:16+0600
ден соолук
чач
дарыгер
кеңеш
https://sputnik.kg/img/07e7/0c/0b/1081161301_0:41:3067:1766_1920x0_80_0_0_e62799fcae8aa3b31a28a2555af75bf0.jpg
БИШКЕК, 7-июл. — Sputnik. Россиянын биотехнология университетинин профессору жана медицина илимдеринин доктору Григорий Флакс чачтын түшүүсүн алдын алып, калыбына келтирүү үчүн эмне кылуу керектигин Р-Спорт басылмасына айтып берди. Мындан тышкары, чачты жасаган термоприборлорду азыраак колдонуп, жумшак тарактарды колдонуу керек.Ошондой эле чачка бадам майы менен ромашканын ширесин колдонуп кам көрүү сунушталган.Чачты төмөнкү азыктар бекемдейт:
https://sputnik.kg/20240704/kun-allergiya-daryger-1086664903.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2024
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
ден соолук, чач, дарыгер, кеңеш
ден соолук, чач, дарыгер, кеңеш
Чачтын түшүүсүн алдын алуу үчүн эмнелерди кылуу керек. Адистин кеңеши
Алгач стресстен оолак болуп, уйкуну кандыруу керек экени айтылды.
БИШКЕК, 7-июл. — Sputnik. Россиянын биотехнология университетинин профессору жана медицина илимдеринин доктору Григорий Флакс чачтын түшүүсүн алдын алып, калыбына келтирүү үчүн эмне кылуу керектигин
Р-Спорт басылмасына айтып берди.
"Эң башкысы, стресстен оолак болуңуз. Ачууланбаганга аракет кылыңыз, эс алууга, спортко убакыт таап, уйкуну кандырыңыз. Тынчтанууга жана эс алууга жардам берген медитация же йога менен алектенсеңиз да болот", — деген адис.
Мындан тышкары, чачты жасаган термоприборлорду азыраак колдонуп, жумшак тарактарды колдонуу керек.
Ошондой эле чачка бадам майы менен ромашканын ширесин колдонуп кам көрүү сунушталган.
Чачты төмөнкү азыктар бекемдейт:
A, C витамини жана темир камтылган жашылча-жемиштер;
цинк, йод жана селенге бай деңиз азыктары;
буурчак өсүмдүктөрү (бобовые);
C витаминин камтыган цитрус өсүмдүктөрү. А витамини киви, карагат, брокколи, калемпирде бар;
