00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
07:46
5 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
7 мин
Будь в курсе
Женщины в бизнесе Кыргызстана: равные права или двойные барьеры?
12:08
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Бишкекте тургундарды жылуулук менен камсыздоону жакшыртуу боюнча кандай иштер жүргүзүлүүдө?
13:04
25 мин
Күн башат
Кызыл-Омполду, Кумтөрдү жана башка кендерди иштетүүдө Кыргызстан эмнеге көңүл бурушу керек?
13:31
24 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
0 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда кант диабети “жашарууда”— диабетти алдын алуу иштерине кандай көңүл бурулуп жатат?
15:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
ОГО!
Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
16:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Об экономике и не только
Продвижение идей Великого Турана — каковы цели Турции в ЦА?
18:06
55 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
Спорттук экипировкаларды тандоодо эмнеге көңүл буруу кажет?
19:06
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
20:06
0 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда кант диабети “жашарууда”— диабетти алдын алуу иштерине кандай көңүл бурулуп жатат?
23:04
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1
Радиостудия Sputnik Кыргызстан в Бишкеке - Sputnik Кыргызстан, 1920
Радио

Күн катуу ысыганда эмнелерди эске алыш керек? Адистин жообу

© Sputnik / Асел АкматКоомдук саламаттык сактоо улуттук институтунун илимий катчысы Айкүл Исмаилова
Коомдук саламаттык сактоо улуттук институтунун илимий катчысы Айкүл Исмаилова - Sputnik Кыргызстан, 1920, 12.07.2023
Жазылуу
Коомдук саламаттык сактоо улуттук институтунун илимий катчысы Айкүл Исмаилова катуу ысыктан сактануу жолдорун айтып берди.
Аба ырайы кескин өзгөрүп, күн катуу ысып кеткенде сөзсүз баш кийим кийиш керектигин Айкүл Исмаилова Sputnik Кыргызстан радиосунун эфиринде маек куруп жатып билдирди.
Күн катуу ысыганда эмнелерди эске алыш керек? Адистин жообу
Анын айтымында, абанын температурасы жогорулаганда ар бир адам тамактануусуна өзгөчө көңүл бурушу шарт.
"Соңку жылдарда климаттын өзгөрүшү эң актуалдуу маселелердин бири болуп келе жатат. Күн катуу ысып кеткенде ар бир киши жөнөкөй эрежелерди сактоого тийиш. Карылар жана балдар мүмкүн болушунча күн кайнап турган маалда сыртка чыкпай эле койгону дурус. Анткени аба ырайы кескин өзгөрүп, абанын температурасы жогорулаганда ар кандай оорулардын сезгенишине себеп болушу мүмкүн. Бул жерде кары-жаш дебей тамактанууга өзгөчө көңүл буруу шарт. Сыртка чыкканда сөзсүз колдо суу болуш керек. Майлуу тамактан качып, салат жана жер-жемиштерди көбүрөөк жегенге аракет кылыш керек", — деди Исмаилова.
Ал күн катуу ысып жатканда өтө муздак, газдалган суусундуктарды ичүү ден соолукка зыян экенин кошумчалады.
Жаңылыктар түрмөгү
0