00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
4 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
4 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
6 мин
Жаңылыктар
19:00
5 мин
Экономикалык панорама
19:05
40 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
6 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
5 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
7 мин
Особый акцент
Гипотония: что делать при низком давлении? Советы невролога
14:08
39 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
2025-жылы МЖӨ механизми аркылуу 4 млрд. доллардай инвестиция тартылды — жаңы мыйзам кандай иштеп жатат?
15:04
48 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Личный интерес
Язык, культура и образование: как работает Евразийский центр в Бишкеке
16:04
39 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Көз мончок
Азыркы жаштар: активдүү, максаттуу бирок улуттук баалуулуктар сакталуудабы?
17:04
52 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Снять будущую пенсию: кому нужно и когда разрешат
18:07
44 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Туяк
Казы Дикамбаевдин өмүр жолу жана кыргыз мамлекеттүүлүгүнүн өнүгүшүнө кошкон салымы
19:06
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Об экономике и не только с Кубатом Рахимовым
Как изменилась экономика Кыргызстана за последние пять лет?
20:06
54 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
2025-жылы МЖӨ механизми аркылуу 4 млрд. доллардай инвестиция тартылды — жаңы мыйзам кандай иштеп жатат?
21:04
48 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Боз түстөгү идиш арыктоого жардам берет

© Фото / Pexels / Nadin Sh Кыз тамак учурунда. Иллюстративдик сүрөт
Кыз тамак учурунда. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 28.06.2023
Жазылуу
Кызыл өң адамдын табитин ачат. Буга байланыштуу психолог арыктоону каалагандарга боз түстөгү идишти колдонууну сунуштады.
БИШКЕК, 28-июн. — Sputnik. Боз түстөгү тарелканы колдонгондо адам демейдегиден азыраак жеп баштайт. Акырындап бул көрүнүш анын арыкташын шарттайт. Арыктоонун мындай ыкмасы тууралуу нейропсихолог Ирина Хвингия Sputnik радиосуна айтып берди.
Окумуштуулар түстөр түрдүү эмоцияларды чакыруу менен адамдын мээсине таасир берерин эчак эле аныкташкан. Адис дизайнерлер интерьерлерди жасалгалоодо анын багытына карата, кийим дизайнерлери кийим кайда кийилерине жараша түстөрдү колдонушарын белгиледи.
Кээ бир түстөр адамды тынчтандырат, айрымдары, тескерисинче, ага сергек болгондой сезимди берет, ал тургай түстөрдүн кээ бири табитти жоготсо, кээ бирлери, тескерисинче, адамдын табитин ачат. Адистин айтымында, арыктоону көздөгөндөр боз түстөгү идишти тандаганы туура.
"Тамактын көлөмүн азайтып арыктайм дегендерге боз түс жардам берет. Себеби ага салынган тамак эскирип калгандай сезилет. Боз түстөгү тарелканы колго алгандан кийин өзүбүзгө байкалбаганы менен ага азыраак көлөмдө тамак салып, аз жеп калабыз", – деп түшүндүрдү Ирина Хвингия.
Психолог кызыл түс, тескерисинче, табитти ачарын айткан.
"Эгер маани берип карасаңыздар, көп ресторандардын интерьерине кызыл түс колдонулган. Бул келген кардарлар көбүрөөк буюртма берүү үчүн жасалат", – деди ал.
Фитнес залдары кыз. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 17.06.2023
Арыктоо мээнин картаюусун кеминде 9 айга жайлатат
Жаңылыктар түрмөгү
0