https://sputnik.kg/20230627/erkek-kursak-zyyan-urolog-kenesh-1076567880.html
Эркектерге курсак байлаган канчалык зыян? Урологдун түшүндүрмөсү
Эркектерге курсак байлаган канчалык зыян? Урологдун түшүндүрмөсү
Sputnik Кыргызстан
Көпчүлүк эркектер курсак "салуу" алардын нарктуулугун жогорулатат деп кабыл алышат. Бирок дарыгер бул көрүнүш ден соолукка кандай зыян алып келерин айтып... 27.06.2023, Sputnik Кыргызстан
2023-06-27T08:53+0600
2023-06-27T08:53+0600
2023-06-27T08:53+0600
уролог
ден соолук
дарыгер
тестостерон
гормон
https://sputnik.kg/img/07e5/01/1b/1051246108_0:0:1896:1068_1920x0_80_0_0_49a90fe7efafd48c5cc69e96dc6e427b.jpg
БИШКЕК, 27-июн. — Sputnik. Уролог Игорь Князев Sputnik Кыргызстан радиосундагы маегинде эркектин курсак салуусу физиологиялык нормага жатпай тургандыгын билдирди. Игорь Князев ошондой эле ашыкча салмакты өлчөөнүн оңой жолу менен бөлүштү. Ал үчүн боюңузду метр менен өлчөп алып, анын квадратын чыгарасыз. Мисалы, боюңуз 1,85 метр болсо, аны квадратка, башкача айтканда, 1,85ке көбөйтүп, 3,42 деген санды аласыз. Эми салмагыңызды ушул санга бөлөсүз. Мисалы, 85 килограмм болсо, аны 3,42ге бөлүңүз. Мындан чыккан сан дененин массасынын индекси деп аталат. Ал 25тин тегерегинде болсо тынчсыздануунун кереги жок. Ал эми андан көп болуп кетсе, ашыкча салмактан арылуу керек деп түшүнүңүз.Адис салмакты керектүү чекте сактоо менен күнүмдүк жашоону жеңилдетип гана тим болбостон, жыныстык катнашты да жакшыртууга болорун кошумчалады.
https://sputnik.kg/20230527/den-sooluk-daryger-suu-urolog-kenesh-tutuk-1075707595.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
уролог, ден соолук, дарыгер, тестостерон, гормон
уролог, ден соолук, дарыгер, тестостерон, гормон
Эркектерге курсак байлаган канчалык зыян? Урологдун түшүндүрмөсү
Көпчүлүк эркектер курсак "салуу" алардын нарктуулугун жогорулатат деп кабыл алышат. Бирок дарыгер бул көрүнүш ден соолукка кандай зыян алып келерин айтып берди.
БИШКЕК, 27-июн. — Sputnik. Уролог Игорь Князев
Sputnik Кыргызстан радиосундагы маегинде эркектин курсак салуусу физиологиялык нормага жатпай тургандыгын билдирди.
"Тестостерон — майда эрүүчү гормон, андыктан май канчалык көп болсо, ал ошончолук көп эрийт. Мындан улам эркектин канында жыныстык жана жүрүм-турумдук функция үчүн сарптала турган тестостерон азаят. Семирүүнүн өзү тестостерондун деңгээлинин төмөндөшүнөн келип чыгышы мүмкүн. Бул гормондун жогорку деңгээлде болушу майдын топтолушуна жол бербейт, ал майды булчуңдарга кайра бөлүштүрүп, энергияны көп коротууну көзөмөлдөйт", — деп айтты уролог.
Игорь Князев ошондой эле ашыкча салмакты өлчөөнүн оңой жолу менен бөлүштү. Ал үчүн боюңузду метр менен өлчөп алып, анын квадратын чыгарасыз. Мисалы, боюңуз 1,85 метр болсо, аны квадратка, башкача айтканда, 1,85ке көбөйтүп, 3,42 деген санды аласыз. Эми салмагыңызды ушул санга бөлөсүз. Мисалы, 85 килограмм болсо, аны 3,42ге бөлүңүз. Мындан чыккан сан дененин массасынын индекси деп аталат. Ал 25тин тегерегинде болсо тынчсыздануунун кереги жок. Ал эми андан көп болуп кетсе, ашыкча салмактан арылуу керек деп түшүнүңүз.
Адис салмакты керектүү чекте сактоо менен күнүмдүк жашоону жеңилдетип гана тим болбостон, жыныстык катнашты да жакшыртууга болорун кошумчалады.
