https://sputnik.kg/20221129/daryger-besh-saat-sajyn-tamaktanyp-turush-kerek-1070477896.html
Дарыгер: адам беш саат сайын тамактанып туруш керек
Дарыгер: адам беш саат сайын тамактанып туруш керек
Sputnik Кыргызстан
Кыргыз-Россия Славян университетинин педиатрия кафедрасынын доценти, медицина илимдеринин кандидаты, КР эмгек сиңирген дарыгери Калтар Саржанова учурда медик... 29.11.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-11-29T11:00+0600
2022-11-29T11:00+0600
2022-11-29T11:00+0600
радио
эфир
медицина
диета
туура тамактануу
калтар саржанова
https://sputnik.kg/img/07e6/0b/16/1070219706_0:205:3067:1930_1920x0_80_0_0_f1ade6b0c8cbdfbd92cb98fb6dd937bd.jpg
Дарыгер: адам беш саат сайын тамактанып туруш керек
Sputnik Кыргызстан
Кыргыз-Россия Славян университетинин педиатрия кафедрасынын доценти, медицина илимдеринин кандидаты, КР эмгек сиңирген дарыгери Калтар Саржанова учурда медик болбогондор деле элге ар кандай диеталарды сунуштап жатканын айтты.
Адамдын тамактануусунун аралыгы беш сааттан ашпашы керек. Бул тууралуу Калтар Саржанова Sputnik Кыргызстан радиосуна маек куруп жатып билдирди.Анын айтымында, ден соолук чың болушу үчүн тамактануу режимин сактоо маанилүү.Ал койдун эти организмге оңой сиңбей турганын кошумчалады.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
эфир, медицина, диета, туура тамактануу, калтар саржанова, аудио
эфир, медицина, диета, туура тамактануу, калтар саржанова, аудио
Дарыгер: адам беш саат сайын тамактанып туруш керек
Кыргыз-Россия Славян университетинин педиатрия кафедрасынын доценти, медицина илимдеринин кандидаты, КР эмгек сиңирген дарыгери Калтар Саржанова учурда медик болбогондор деле элге ар кандай диеталарды сунуштап жатканын айтты.
Адамдын тамактануусунун аралыгы беш сааттан ашпашы керек. Бул тууралуу Калтар Саржанова
Sputnik Кыргызстан радиосуна маек куруп жатып билдирди.
Анын айтымында, ден соолук чың болушу үчүн тамактануу режимин сактоо маанилүү.
"Ар беш саат сайын тамактанып туруу шарт. Учурда экономикалык кырдаалга байланыштуу да бардык эле адамдар күндүз жумушта болуп, түшкү тамактанууга көп көңүл бурулбай калууда. Баарынын эле түштө кафеге же ресторанга барып тамактанууга мүмкүнчүлүгү жете бербейт. Бул себептен көпчүлүк кечинде гана күчтүү тамак жеп, организмин бузууда. Диетаны да дарыгер тарабынан сунушталганда гана сактоо керек. Убактысынан ашырып же жеткирбей кармаса ден соолукка зыян. Мындан сырткары, азыркы кезде медик болбогондор деле ар кандай диеталарды сунуштап жатат. Кээ бирлер жалаң бышырылбаган тамактарды жеш керек деп элдин башын айландырууда", — деди дарыгер.
Ал койдун эти организмге оңой сиңбей турганын кошумчалады.
