00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
ОГО! - Люди и события, которые нас удивили
Клубника на миллиард, обещания мэрии и изменчивая погода – самые эмоциональные события недели
14:04
41 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
2 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:00
5 мин
Между строк
Последний роман Габриэля Гарсиа Маркеса «Увидимся в августе»
18:12
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 06:00
06:00
4 мин
Утро хорошего дня
Фестиваль с сердцем – как Национальное общество Красного Полумесяца помогает детям с инвалидностью, популяризируя спорт и благотворительность
06:04
33 мин
Жаңылыктар
07:00
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Утро хорошего дня
Как работает единственный зоопарк Кыргызстана – беседа с директором Каракольского зоопарка
08:04
44 мин
08:49
7 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Будь в курсе
Как актерам и режиссерам помогают театральные критики?
12:04
35 мин
12:54
6 мин
Жаңылыктар
13:01
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Как разделить имущество по брачному договору — советы юриста
14:04
43 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Максимальный репост
Новые возможности госипотеки: на каких условиях кыргызстанцы смогут покупать жилье
16:05
52 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Как мотивировать предпринимателей быть добросовестными?
18:06
49 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:00
5 мин
Будь в курсе
Видео с нарушениями водителей теперь можно отправить в мессенджер ГУОБДД. Как это будет работать?
20:06
41 мин
20:47
7 мин
Ачык кеп
ЕАЭБ балдар оюнчуктарынын коопсуздук деңгээлин жогорулатуу боюнча иш алып барууда
23:04
44 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Диетолог ысыкта иччү суусундукка эмне кошпош керектигин айтты

© Sputnik / Виталий ТимкивСуусундук ичип жаткан аял. Архив
Суусундук ичип жаткан аял. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 22.06.2022
Жазылуу
Жашылча, жемиш, мөмө жана сүт азыктарын кошуп даамдуу гана эмес, пайдалуу дагы суусундуктарды даярдаса болот.
БИШКЕК, 22-июн. — Sputnik. Жайкысын көп ичилчү суусундуктарга кант жана курамында канты бар кошулмаларды кошпой эле койгон оң. Бул боюнча РИА Новости агенттигине Москванын Саламаттык сактоо департаментинин башкы диетологу Антонина Стародубова билдирди.
"Жашылча, жемиш, мөмө жана сүт азыктарын кошуп даамдуу гана эмес, пайдалуу дагы суусундуктарды даярдаса болот. Бирок аларга кант жана кант камтыган азыктарды кошпой эле койгула", — деди Стародубова.
Ошондой эле адис жайкысын смузи дагы өзгөчө пайдалуу экенин кошумчалады.
"Жайкысын смузи суусундук катары гана эмес, десерт, жеңил тамак катары дагы кете берет. Негизгиси адам өзүнө жаккан жер-жемиштерди, майдаланган жаңгак кошуп жасап алса болот", — деди адис.
Буга чейин Дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму дагы ысыкта алкоголдук ичимдиктер, кофеин менен катар эле кант кошулган суусундуктарды ичүүдөн баш тартууну сунуштаган.
Сыра ичкен киши. Архивдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 06.06.2022
Диетолог: спирт ичимдиги адамды бат семиртет
Жаңылыктар түрмөгү
0