00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
07:46
5 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Утро хорошего дня
"Сдай кровь – спаси жизнь" - почему благотворительность важна для каждого из нас?
06:03
41 мин
Күн башат
Борбор Азия университеттеринин ректорлорунун форуму Кыргыз мамлекеттүүлүгүнүн 100 жылдыгынын алкагында өтүүдө
07:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Утро хорошего дня
Подростковые проблемы через призму искусства - как говорить о сложном?
08:04
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
5 мин
Күн башат
Калк жашоосун чагылдырган салттуу музыка – Эл ичинен талант издеген сынак
09:05
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Будь в курсе
Женщины в бизнесе Кыргызстана: равные права или двойные барьеры?
12:04
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Бишкекте тургундарды жылуулук менен камсыздоону жакшыртуу боюнча кандай иштер жүргүзүлүүдө?
13:04
25 мин
Күн башат
Кызыл-Омполду, Кумтөрдү жана башка кендерди иштетүүдө Кыргызстан эмнеге көңүл бурушу керек?
13:31
24 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
0 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда кант диабети “жашарууда”— диабетти алдын алуу иштерине кандай көңүл бурулуп жатат?
15:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
ОГО!
Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
16:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Об экономике и не только
с Кубатом Рахимовым
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
Спорттук экипировкаларды тандоодо эмнеге көңүл буруу кажет?
19:06
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
20:06
0 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда кант диабети “жашарууда”— диабетти алдын алуу иштерине кандай көңүл бурулуп жатат?
23:04
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Сексолог эркектин күч-кубатына оң да, терс да таасир тийгизчү азыкты атады

© Фото / Pexels / Анна ХазоваЭркек аялдын колун кармап жатат. Архив
Эркек аялдын колун кармап жатат. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 08.11.2021
Жазылуу
Дарыгердин айтымында, дени сак жашап, туура тамактанам дегендер адистер менен кеңешпей эле организмге керектүү заттардан баш тартып коюшат.
БИШКЕК, 8-ноя. — Sputnik. Эркектердин рационунда эттин жоктугу күч-кубатына терс таасирин тийгизет. Бул тууралуу Sputnik радиосуна кесипкөй дарыгер-сексологдордун бирикмесинин президенти Евгений Кульгавчук билдирди.
Анын айтымында, дени сак жашап, туура тамактанам дегендер адистер менен кеңешпей эле организмге керектүү заттардан баш тартып коюшат.
"Маселен, эркектер этти такыр эле жебей койбош керек, себеби бул сексуалдык жактан алсыздыкка алып келет. Белоктун жетишсиздиги чылым, алкоголь, уйкусуздук сыяктуу эле эркектин ден соолугуна зыянын тийгизет. Бирок эт жебесе эле күч-кубат азайып кетет деп чочулабаш керек, себеби кээ бир эркектердин жыныстык мүмкүнчүлүктөрү табиятынан ар кандай терс факторлорго туруштук бере алат", — деген сексолог.
Дарыгер эттин эркек кишилер үчүн пайдалуу жактарын санап, ошол эле маалда ашыкча жебеш керектигин эскертти.
Сексолог-андролог Нурбек Моңолов - Sputnik Кыргызстан, 1920, 06.07.2021
Сексолог Моңолов: порнофильм көргөн эркектер башына көп көйгөй үйүп алат
"Эттеги холестерин тестостерондун иштелип чыгышына катышкан баалуу азык, ошондой эле булчуң эттерди өстүрүүгө жардам берген лейцин амин кислотасына ээ. Бирок этти өтө көп жегенде жүрөк-кан тамыр системасы менен зат алмашуунун ишин бузуп, эрекцияга терс таасирин тийгизет", — деди адис.
Сексолог майлуу эмес, мисалы, уй менен үндүктүн этин, ошондой эле белок үчүн бөдөнөнүн жумурткасын колдонууну сунуштады.
Жаңылыктар түрмөгү
0