00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
4 мин
Ежедневные новости
12:00
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:00
4 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
3 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Адистер өмүрдү узартууга жардам берген азыктарды атады

© Sputnik / Варвара ГертьеЙогрут. Архивное фото
Йогрут. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Окумуштуулар туура тамактануу узак өмүр сүрүүнүн бир жолу экенине токтолуп, ашыкча салмак жүрөк оорусу менен кант диабетин чакыра турганын кошумчалашкан.

БИШКЕК, 29-сен. — Sputnik. Узак жашайм дегендер эртең менен майы аз йогурт жеш керек. Даамдуу болуш үчүн ага жаңгак же жемиш кошуп алса болот. Бул тууралуу британиялык окумуштуулардын айтымына таянып РИА Новости кабарлады.

Илимпоздордун божомолунда, аталган азык көп ооруну алдын алышы мүмкүн. Адистер туура тамактануу узак өмүр сүрүүнүн бир жолу экенине токтолуп, ашыкча салмак жүрөк оорусу менен кант диабетин чакыра турганын кошумчалашкан.

"Мындан сырткары, дандуу акшактын түрүн, балык жана деңиз азыктарын көбүрөөк жеш керек", — деп сунушташкан адистер.

Окумуштуулар белгилегендей, узак өмүр сүргүсү келген адам туура тамактануу менен чектелип калбастан, аны дене тарбия көнүгүүлөрүн жасоо менен толуктап турганы дурус.

Жаңылыктар түрмөгү
0