00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
07:46
5 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
7 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Бишкекте тургундарды жылуулук менен камсыздоону жакшыртуу боюнча кандай иштер жүргүзүлүүдө?
13:08
25 мин
Күн башат
Кызыл-Омполду, Кумтөрдү жана башка кендерди иштетүүдө Кыргызстан эмнеге көңүл бурушу керек?
13:31
24 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
6 мин
Особый акцент
On air
14:08
0 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда кант диабети “жашарууда”— диабетти алдын алуу иштерине кандай көңүл бурулуп жатат?
15:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
5 мин
ОГО!
Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
16:06
44 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Об экономике и не только
Продвижение идей Великого Турана — каковы цели Турции в ЦА?
18:06
55 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
Спорттук экипировкаларды тандоодо эмнеге көңүл буруу кажет?
19:06
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
7 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
20:08
0 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда кант диабети “жашарууда”— диабетти алдын алуу иштерине кандай көңүл бурулуп жатат?
23:04
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Онколог суунун ичеги-карынга тийгизген пайдасын айтты

© Фото / Pixabay / ExplorerBobПитьевая вода
Питьевая вода - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Смирнова белгилегендей, суунун жардамы менен кан клеткаларга азыктандыруучу заттарды жана кычкылтекти жеткирип турат.

БИШКЕК, 22-июл. — Sputnik. Дарыгер-онколог Елена Смирнова суунун ичеги-карындын иштөөсүнө тийгизген таасирин айтып берди. Адистин кеңештери РИА Новостиге жарыяланды. 

Смирнова белгилегендей, суунун жардамы менен кан клеткаларга азыктандыруучу заттарды жана кычкылтекти жеткирет. Ошондой эле организмден токсиндерди бөлүп чыгарууга жардам берет.

Диетолог: ак нан, колбаса, тез татымдан баш тарткан оң

Мындан сырткары, суу ичүү режимин өзгөртүү ич катуу көйгөйүнөн да арылтат.

Смирнова айрыкча жай мезгилинде организмге суюктук көп талап кылынарын айткан.

"Анткени күн ысыкта адам көп тердеп, денеден суу тер менен чыгып кетет. Ошол себептен аны суу менен кайра толтуруп туруу шарт", — деген онколог.

Дарыгер бир күндө канча литр суу ичүү керектигин так айткан эмес. Башкысы суусунун убагында, организм талап кылгандай кандырып жүрүү зарылдыгын кошумчалаган.

Жаңылыктар түрмөгү
0