00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Будь в курсе
Выбрать профессию в эпоху перемен: чем привлекают вузы на выставке евразийского образования
08:05
49 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
5 мин
Күн башат
Чыгармачылык билим жана кадр даярдоо: музыкалык-педагогикалык институттун ролу
09:06
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Тема дня
Как живут и на что имеют право иностранные мигранты в Кыргызстане
10:04
41 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Микрокредитти кантип туура колдонуп, карызга батып кетүүнү алдын алса болот?
11:04
28 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
On air
12:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Ачык, так жана ыкчам: уруктук чарбаларга дотация берүү механизми
13:05
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
От Рима до Вавилона: почему рабовладение стало основой экономики - беседа о социуме
14:05
48 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
ЕАЭБде халал продукциясын өз ара таануу системасы кандайча иштейт?
15:05
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Личный интерес
От «Газводы» до арт-объекта: как обновляли исторический павильон «Ак-Суу»
16:04
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Туяк
Балдарга китеп жазып эле эмес, эмгекчилдиги менен да үлгү болгон Сулайманов
17:05
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Об экономике и не только
c Кубатом Рахимовым
18:06
0 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Тема дня
Деньги и наставничество: зачем Кыргызстану закон о венчурных инвестициях
20:07
42 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
ЕАЭБде халал продукциясын өз ара таануу системасы кандайча иштейт?
21:05
46 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Ток жүрүп кантип арыктоого болот? Кытайлык медиктин кеңеши

© AFP / SAUL LOEB Сеть быстрого питания Burger King, в Вашингтоне,
Сеть быстрого питания Burger King, в Вашингтоне, - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Медик ашыкча салмактан арылуу үчүн ар кандай кошулмаларды ичүүгө кеңеш бербей турганын айтып, алардын ден соолукка зыян экендигин эскерткен.

БИШКЕК, 30-дек. — Sputnik. Арыктоо үчүн тамактан таптакыр баш тартпаш керек, болгону өтө тойбоо зарыл. Бул туурасында РИА Новости Пекиндеги клиниканын башкы дарыгери Лю Цзиньюанга шилтеме берип жазды.

"Тамакты аз жесеңиз да, көп жесеңиз да көк боор дайыма 100 пайызга иштеп турат. Жана тамак май катары эмес, организмди кубаттандыруучу каражат болуп саналат. Бул эң жакшы ыкма", — деген медицина кызматкери.

Международный кулинарный турнир поваров-юниоров - Sputnik Кыргызстан
Ашыкча салмактан арылтып, кайра семиртпей турган диета табылды
Адис белгилгендей, көп кыймылдоо керек, ансыз арыктоо мүмкүн эмес.

Дарыгер ашыкча салмактан арылуу үчүн ар кандай кошулмаларды ичүүгө болбой турганын айтып, алардын ден соолукка зыян экендигин эскерткен. Лю Цзиньюань анын клиникасына кошулмалардын айынан ичеги-карды жакшы иштебей жабыр тарткан аялдар көп кайрыларын айтып өткөн.

"Тамактан баш тарткан бейтаптарды кабыл алганбыз. Аларда тамакка табит жоголгон, жей албай калышкан. Мындай аялдар абдан көп", — деген Цзиньюань.

Буга чейин ар кыл окумуштуулардын изилдөөлөрүнө таянуу менен ашыкча салмактан арылуунун төрт ыкмасы белгилүү болгон.

Жаңылыктар түрмөгү
0