00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
4 мин
Ежедневные новости
14:00
4 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
14:04
55 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
ОГО! Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
14:04
48 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
10 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Канча адам активдерди ыктыярдуу легалдаштыруу өнөктүгүнө катышты?
17:31
25 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
8 мин
Киноблог
Советские кинотеатры Бишкека: золотая эпоха киномехаников
18:09
47 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Ток жүрүп кантип арыктоого болот? Кытайлык медиктин кеңеши

© AFP / SAUL LOEB Сеть быстрого питания Burger King, в Вашингтоне,
Сеть быстрого питания Burger King, в Вашингтоне, - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Медик ашыкча салмактан арылуу үчүн ар кандай кошулмаларды ичүүгө кеңеш бербей турганын айтып, алардын ден соолукка зыян экендигин эскерткен.

БИШКЕК, 30-дек. — Sputnik. Арыктоо үчүн тамактан таптакыр баш тартпаш керек, болгону өтө тойбоо зарыл. Бул туурасында РИА Новости Пекиндеги клиниканын башкы дарыгери Лю Цзиньюанга шилтеме берип жазды.

"Тамакты аз жесеңиз да, көп жесеңиз да көк боор дайыма 100 пайызга иштеп турат. Жана тамак май катары эмес, организмди кубаттандыруучу каражат болуп саналат. Бул эң жакшы ыкма", — деген медицина кызматкери.

Международный кулинарный турнир поваров-юниоров - Sputnik Кыргызстан
Ашыкча салмактан арылтып, кайра семиртпей турган диета табылды
Адис белгилгендей, көп кыймылдоо керек, ансыз арыктоо мүмкүн эмес.

Дарыгер ашыкча салмактан арылуу үчүн ар кандай кошулмаларды ичүүгө болбой турганын айтып, алардын ден соолукка зыян экендигин эскерткен. Лю Цзиньюань анын клиникасына кошулмалардын айынан ичеги-карды жакшы иштебей жабыр тарткан аялдар көп кайрыларын айтып өткөн.

"Тамактан баш тарткан бейтаптарды кабыл алганбыз. Аларда тамакка табит жоголгон, жей албай калышкан. Мындай аялдар абдан көп", — деген Цзиньюань.

Буга чейин ар кыл окумуштуулардын изилдөөлөрүнө таянуу менен ашыкча салмактан арылуунун төрт ыкмасы белгилүү болгон.

Жаңылыктар түрмөгү
0