14:37 17 Жетинин айы 2019
Түз эфир
  • USD69.8500
  • EUR76.9922
  • RUB1.0933
Ноутбук колдонуп жаткан адам. Архив

Окумуштуулар кечкисин компьютерди үңүлө тиктебеш керектигин айтышты

© Sputnik / Константин Чалабов
Дүйнөдө
Кыскача шилтеме алуу
206 0 0

Изилдөөлөрдүн жыйынтыгы атайын илимий журналга басылып чыккан.

БИШКЕК, 31-май — Sputnik. Түн жарымга чейин компьютерди, планшетти же телефонду тиктеп отуруу уйкуну, организмдин суткалык нормасынын ыргагын буза турганын Гарвард университетинин окумуштуулары аныктап чыгышты. Изилдөөнүн жыйынтыгы Physiological Reports журналына жарыяланды.

Эксперимент учурунда окумуштуулар катышуучуларга уктар алдында беш саат компьютерде жана гезит, китеп окууну сунушташкан. Изилдөөгө 22 жаштан 28 жашка чейинки жигиттер менен кыздар катышкан.

Жыйынтыгында жарык чыгарган планшет менен компьютерлер уйкунун келүү ылдамдыгын азайтары аныкталып, катышуучулардын басымдуу бөлүгү эртең менен уйкусу канбай, кунт коюусу начарлаганын айтышкан.

Окумуштуулар ошондой эле компьютер, планшет жана телефонду кечкисин көп тиктегенде адамдын сергектигин жана уйкусун көзөмөлдөй турчу мелатонин затынын иштелип чыгышына терс таасир берерин белгилешкен.

Тема боюнча

Окумуштуулар түн уйкудан калуу кандай ооруларды чакырарын айтты
Окумуштуулар ашыкча салмактын пайдасын айтып беришти
Белгилер:
планшет, компьютер, уйку, Окумуштуулар

ЭҢ МААНИЛҮҮ