00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
07:46
5 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
5 мин
Күн башат
Калк жашоосун чагылдырган салттуу музыка – Эл ичинен талант издеген сынак
09:05
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Будь в курсе
Женщины в бизнесе Кыргызстана: равные права или двойные барьеры?
12:04
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Бишкекте тургундарды жылуулук менен камсыздоону жакшыртуу боюнча кандай иштер жүргүзүлүүдө?
13:04
25 мин
Күн башат
Кызыл-Омполду, Кумтөрдү жана башка кендерди иштетүүдө Кыргызстан эмнеге көңүл бурушу керек?
13:31
24 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
0 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда кант диабети “жашарууда”— диабетти алдын алуу иштерине кандай көңүл бурулуп жатат?
15:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
ОГО!
Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
16:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Об экономике и не только
с Кубатом Рахимовым
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
Спорттук экипировкаларды тандоодо эмнеге көңүл буруу кажет?
19:06
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
20:06
0 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда кант диабети “жашарууда”— диабетти алдын алуу иштерине кандай көңүл бурулуп жатат?
23:04
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

COVID-19га туруштук берет. Вирусолог иммунитетти кантип бекемдеш керектигин айтты

© Sputnik / Александр Кряжев / Медиабанкка өтүүФитнес клубунун кызматкери машыгуу шаймандарын антисептик менен дезинфекциялоо кылып турат
Фитнес клубунун кызматкери машыгуу шаймандарын антисептик менен дезинфекциялоо кылып турат - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Вируска каршы турууда адам толук кандуу тамактанып, уйкусун кандырып, ичимдиктен баш тартып койгону дурус.

БИШКЕК, 1-окт. — Sputnik. D витаминин көп колдонуу жана дени сак жашоо образын кармануу организмдин коронавируска туруштук берүүсүнө өбөлгө түзүшү ыктымал. Бул тууралуу медицина илимдеринин доктору, вирусолог Анатолий Альтштейндин айтымына таянып РИА Новости жазды. 

Адистин баамында, иммунитетти бекемдөө үчүн биринчи кезекте эпидемияга каршы эрежелерди так аткаруу абзел. Алсак, аралыкты сактап, киши көп жерлерде бет кап тагынып, колду тез-тезден жууп, отурган жерди дезинфекциялап туруу шарт.

"Мүмкүнчүлүк болсо аралыктан иштеп, өзүн-өзү изоляция кылган да дурус. Бирок сейилдеп турууну эстен чыгарбаш керек. Дене тарбия көнүгүүлөрүн жасап туруу да маанилүү", — деди Альтштейн.

Вирусологдун айтымында, D витаминин жеп турган кишинин организми коронавируска жакшы туруштук берет. Ошондой эле вируска каршы турууда адам толук кандуу тамактанып, уйкусун кандырып, ичимдиктен баш тартып койгону дурус.

Адистер өмүрдү узартууга жардам берген азыктарды атады

Альтштейн дени сак жашоо образы жана эпидемияга каршы чаралар дем алуу органдарын коронавирустан гана эмес, башка да вирустардан коргоого көмөкчү болот деп эсептейт.

Жаңылыктар түрмөгү
0