Санариптешүү доорунда жакындарыбызга көңүл буруу көптөгөн адамдар үчүн чоң чакырык болуп калды. Телефон, социалдык тармактар жана үзгүлтүксүз онлайн байланыш үй-бүлөлүк мамилелерге убакыттын кыскалыгынан улам кирип кетириши мүмкүн. Ошондуктан “сапаттуу көңүл буруу” деп биз жандуу байланышууну атайбыз. Жакындарыбызга эмоционалдык ресурсту туура бөлүштүрүү — убакытты үнөмдөп, мамилени чыңдоонун эффективдүү жолу. Убакыт аз болгон шартта да 15–20 мүнөт гаджеттерсиз баарлашуу мамилени бекемдөөдө чоң таасир берет. Санарип доорунда жакындарыбызга кантип сапаттуу көңүл бурсак болорун кененирээк “Көз мончок” программасынан тыңдаңыздар.