БИШКЕК, 8-апр. — Sputnik. Россиялык дарыгер Надежда Рунихина карантин учурунда карыган ата-энеге кантип кам көрүү керектигин айтып берди. Бул тууралуу РИА Новости жазды.
Дарыгер белгилегендей, улуу курактагыларга кальций жана D витаминине бай болгон азыктарды алып берүү керек. Ошондой эле алар сыртка чыгып эл менен байланышта болбой, үйдө санаасыз отурушу үчүн жетиштүү азык-түлүк, керектүү дары-дармегин камдап коюу зарыл.
Мындан сырткары, эң маанилүүсү, улгайган адамдарды эртең мененки көнүгүүлөрдү жасоого, үйдө ары-бери басууга көндүрүү керек. Бул нерсе алардын ден соолугун бекемдейт.
Карыган ата-энеси менен чогуу жашагандарга гигиенаны сактоо сунушталат. Эгер өзүнчө жашашса азык-түлүк алып барганда кучакташпай, 1,5 метрлик дистанцияны сактоо зарыл.
Пенсионер үчүн үйдөгү абал дагы маанилүү. Полдун бекемдигин текшерип, чалынып жыгылта турган килем, паластарды жана башка тоскоолдуктарды алып салуу керек.