00:11 20 Аяк оона 2019
Түз эфир
  • USD69.8488
  • EUR77.2458
  • RUB1.0877
Уктап жаткан кыз. Архив

Туруксуз уйку адамдын семирүүсүн шарттайт. Иликтөө

CC BY 2.0 / Quinn Dombrowski / Dreaming of Andy
Дүйнөдө
Кыскача шилтеме алуу
1493 0 0

Адистер 45 жаштан 84 жашка чейинки эки миңден ашык кишиге алты жыл бою көз салышкан.

БИШКЕК, 7-июн. — Sputnik. АКШнын Бригам аялдар ооруканасынын окумуштуулары уйкусун өткөрүп же эрте жатып алуунун ден соолукка тийгизген таасирин изилдешкен. Бул тууралуу Daily Mail басылмасы жазды.

Иликтөөдө адам дайыма бир маалда жатышы керектиги айтылат. Өз учурунан бир саат өткөрүп же андан эрте уктагандардын кан басымы көтөрүлүп, диабет жана семирүү дартына чалдыгуусу кыйла жогору болгон. Ошондой эле организмдеги заттардын алмашуусу 27 пайызга бузулган.

Адистер 45 жаштан 84 жашка чейинки эки миңден ашык кишиге алты жыл бою көз салышкан. Алар уйкусунан калган же эрте жатып алган кишилердин зат алмашуусу жакшы эмес экенин аныкташкан. Башкача айтканда, түндө түрдүү убакта уктоону адат кылып алгандардын жүрөк оорусуна чалдыгуу ыктымалдуулугу башкаларга салыштырмалуу 27 пайызга көп болгон. Себеби адамдын денесиндеги зат алмашуу процесси дал ушул уйкудан көз каранды.

Тема боюнча

Чала уйку менен иштеги стресс адамдын кайсы органын жабыркатары айтылды
Белгилер:
изилдөө, ден соолук, Окумуштуулар, медицина

ЭҢ МААНИЛҮҮ