19:33 19 Аяк оона 2019
Түз эфир
  • USD69.8488
  • EUR77.2458
  • RUB1.0877
Занятия йогой. Архивное фото

Окумуштуулар йога менен машыгуу артритти жеңүүгө жардам берерин аныкташты

© Sputnik / Михаил Мокрушин
Дүйнөдө
Кыскача шилтеме алуу
23601

Азыркы кезде артитке даба болчу дары жок, бирок, окумуштуулардын пикиринде, улуу курактагы ар бир бешинчи адам жабыр тартуучу бул оорунун күчөшүнө каршылык көрсөтүүчү эң таасирдүү ыкмалардын бири болуп кыймыл активдүүлүгү эсептелет.

БИШКЕК, 17-сен. – Sputnik. Йога менен машыгуу артрит оорусу менен жабыркоочулардын абалын жакшыртат деп эсептейт Journal of Rheumatology журналына жарыяланган макаланын авторлору.

Артрит адамдын майып болушунун башкы себептеринин бири. Ага улуу курактагы беш кишинин бири чалдыгып, алардын көпчүлүгү 65 жашка жете элек адамдар болот. Артритти айыктыра турган дары жок, бирок улам күчөп баруучу ооруга каршы каражат катары кыймыл активдүүлүгү эсептелет. 

Дарыгерлер йоганын ден соолукка таасирин аныктоо үчүн тизе остеоартрити же ревматоиддик артрит менен жабыркаган 75 адамга изилдөө жүргүзүшкөн. Бейтаптар жумасына эки жолудан йога менен машыгып, эксперимент аяктагандан кийин йога менен алектенбеген топко салыштырганда алардын денелик жана психологиялык абалы 20 пайызга жакышырып, оорусу басаңдаганы аныкталган. 

Йога деген сөз санскрит тилинен алынып, "көнүгүү", "ыргактык", "шайкештик" ж.б. маанилерди билдирет. Жалпысынан алганда ал адам өзүнүн денесин, руханий, психикалык абалын башкарып, туруктуу абалга келишине үйрөтө турган көнүгүүлөрдөн түрат.

Тема боюнча

ЖМК: АКШнын окумуштуулары эрте өлүмдүн себебин аныкташты
Окумуштуулар: Бразилиядагы аарынын уусу ракты айыктырууга жардам берет
Белгилер:
психикалык абал, йога, артрит

ЭҢ МААНИЛҮҮ