Диетолог жети сааттан көп уктабай, таза абага көп чыгып, сууну көп ичүү зарыл экенин белгилеген. Анткени суу шлак менен токсиндерди чыгарат.

Балбандар килем бетинде 60 килограмм салмакта күч сынашты. Кыргызстанда аталган категорияда атаандаштык күч болуп саналат.

Ашыкча салмакка алып келген дагы бир себеп — бул организмдеги суунун жетишсиздиги. Дарыгердин айтымында, тынбай суу ичип турганда зыяндуу калорийлердин саны азайып, организм тазаланат.

Пентагондогулар түйшөлүп турган чагы: айтылуу Abrams танктары, атап айтканда, америкалык армиянын башкы сокку уруучу күчү Россия менен куралдуу жаңжалга даяр эмес.

Дарыгердин айтымында, күнүмдүк калорияны билүү үчүн адис менен кеңешсе болот, ал эми диета жеке тажрыйбанын негизинде тандалышы керек.

Биздин өлкөдө эркектер арасында 40,4 пайызынын ашык салмагы бар. Бул көрсөткүч аялдар арасында 32,5 пайызды түзөт.

Индиялык кызга дарыгерлер канында канттын жана холестериндин деңгээли жогору экенин, булар ден соолукту талкалай турганын айтканда ал арыктоону чечкен.

Улуу Британиянын Улуттук саламаттык сактоо кызматы ден соолукка пайдалуу болгон адаттарга жана арыктоого көмөкчү болгон 12 эрежени карманууну сунуштайт.

Медик белгилегендей, жер жүзүндөгү калктын 40 пайызы ашыкча салмактан жабыркашат. Бул кант диабетине, инфаркт, инсульт жана онкология ооруларына алып келет.

Маалыматка караганда, бул 38 жаштагы келиндин бешинчи баласы. Учурда эне-баланын ден соолугу жакшы экени айтылды.

Арыктайм дегендер суюк тамакты көп ичип, суу же сүт менен жасалган боткого басым жасашы керектиги айтылды.

Аялдын салмагы мындан эки жыл мурда 280 килограммга чыкчу. Ошондо дарыгер ага 70 килограммга чейин арыктоо милдетин койгон.

Алма шоколад же башка калориясы көп таттууга салыштырмалуу адамды үч эсе ток алып жүрөт. Диетолог клетчатка дагы ашыкча салмактан арылта турганын айткан.

Sputnik Кыргызстан редакциясы президенттикке талапкерлер менен тааныштыруусун улантат. Бул ирет өлкө башчысы болом дегендердин бою жана салмагы кандай экенин инфографикада көрсөтүп беребиз.

Кыргызстандык дарыгер толук кишилер коронавирустан сырткары жүрөк, нерв системасынын ооруларына оңой кабылышы мүмкүндүгүн эскертти.

Мандаринди көп жеген учурда адам сынынан кетет. Башкача айтканда, ашыкча салмак кошот. Себеби цитрус жемиштеринин ичинен мандариндин курамында фруктоза көп.

Адистин айтымында, биринчи кезекте куурулган эт, помидор, баклажан, консерваланган, туздалган (жашылча, эт) азыктардан, авокадо жана ачуу сырдан баш тартуу керек.

Улуттук статистика комитети жашы жеткендерден тарта бардык жарандарды салмагы боюнча төрт топко бөлүп караган. Алар: арыктар, салмагы нормадагылар, ашыкча салмагы барлар жана өтө толуктар.

Изилдөөнүн биринчи эле стадиясынан  өтсө да, окумуштуулар дары тамактануу адаттарын өзгөртүп, зат алмашууну жакшыртат деп айтышууда.

Спортчулар 24-октябрда UFC 254 мелдешинде жекеме-жеке чыгышат. Марада Нурмагомедов ээлик кылган промоушендин жеңил салмактагы чемпиондук куру турат.