06:05 22 Тогуздун айы 2021
Түз эфир
  • USD84.8000
  • EUR98.7242
  • RUB1.1945
Коом
Кыскача шилтеме алуу
635 0 0

Экспериментке катышып жаткандар бир жума каалаганча уктап эс алгандан кийин гана тез реакция кылуу жөндөмдүүлүгү калыбына келген.

БИШКЕК, 2-сен. — Sputnik. Польшалык окумуштуулар изилдөө жүргүзүп, адам 10 күн катары менен уйкудан калса, анын ордун эс алып толтурууга организм үчүн бир жумадан ашык убакыт керектелерин айтты. Бул туурасында РИА Новости PLOS ONE журналындагы макалага таянып жазды.

Уйкунун канбагандыгы адамдын физиологиялык функцияларына өзүнүн таасирин тийгизет. Ал бир нерсеге көңүл буруунун, эске тутуунун начарлашына, кан тамыр оорулары менен нерв системасында көйгөйлөрдүн жаралышына, чарчагандыктан улам күнүмдүк жашоодо кооптуу учурлардын (автокырсык, иштен кырсыктоонун ) пайда болушуна алып келет. Бирок илимпоздор киши көп убакытка чейин уйкудан калса, аны канча күндө кайра калыбына келтирерин так айткан илимий тыянактар жок экендигин эске салган.

Краковдогу Ягеллон университетинде окумуштуу Жереми Охабанын жетекчилиги астында бул жаатта так аныктама тапканга аракет кылышкан. Ден соолугу чың бир нече чоң кишини топтоп тажрыйба жүргүзүшкөн. Алгач топтолгондорду 10 күн катары менен уйкудан калтырып, андан соң бир жума каалашынча уктатышкан. Бул мезгилде алар кадимки жашоосу менен жашай беришкен. Ал эми окумуштуулар уйку менен активдүүлүккө адамдардын колуна тагылган атайын аппараттын жардамы менен байкоо салып турушкан. Аны менен катар мээнин активдүүлүгүн, тактык жана убакытка жасаган реакциясын текшерүүгө алганы айтылды.

Бир жума каалаганча уктап эс алгандан кийин алардын тез реакция кылуу жөндөмдүүлүгү гана калыбына келген. Ал эми калган параметрлери кадимки нормадан кадыресе алыс болгон. Ыкчам реакция кылуусу ар кимдики ар башка деңгээлде ордуна келген.

Эксперименттин авторлору бул багытта башка окумуштуулардын изилдөө ыкмаларынын жыйынтыгына салыштырбагандыгын, бирок өнөкөткө айланган уйку канбагандыктын ордун толтуруу үчүн кыска мөөнөттөгү эс алуу менен бир нече күндүк эмгек өргүү жетпей тургандыгын баса белгилешкен.

"Азыркы коом уйкунун аз болгондугун кадыресе көрүнүш катары карап калды. Бирок анын тийгизген кесепетин тез эле жоюп жиберүүгө болбостугун жасалган изилдөөлөр көрсөтүп келет", — дешкен окумуштуулар.

Буга чейин Далай-лама ден соолукта болуу үчүн канча саат уктоо керектигин айтып, мээ тынч болсо адамдын дени сак болорун белгилеген.

Тема боюнча

Диетолог: уйкусу канбаган адам тез семирет
Спортко жакын адамдарга банандын кандай пайдасы бар экени айтылды
Психолог жыйналбаган үй адамга кандай зыян келтирерин айтты
Белгилер:
Польша, Далай-лама, окумуштуулар, уйку, изилдөө, жыйынтык

ЭҢ МААНИЛҮҮ