03:48 06 Бугу 2021
Түз эфир
  • USD84.7914
  • EUR101.7878
  • RUB1.1267
Коом
Кыскача шилтеме алуу
277 0 0

Арыктаган аял бала кезинен эле ашыкча салмак менен жабыркап келгенин айткан. Өтө толуп кеткенде 112 килограммга жеткен.

БИШКЕК, 28-мар. — Sputnik. Австралиянын жашоочусу Леа Фрагомени бир жылда 40 килограмм арыктаганын 7News жазды.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Mari Llewellyn (@marillewellyn)

Фрагомени бала кезинен ашыкча салмак менен жабыркап келген. Өтө толуп кеткенде 112 килограммга жеткен. Эгиз балдарын көтөрүп жүргөндө кыймылдаганда кыйналып, көз жаргандан кийин да толуп кеткен. Мындан улам арыктоону чечкен.

Австралиялык аял колдонгон калориясын эсептеп, дене тарбия көнүгүүлөрүн жасай баштаган. Ал азыраак иштетилген, кээде такыр эле иштетилбеген азыктарды колдонгонго аракет кылат.

Леанын күнүмдүк нормасы 1 500 калория. Ал быштак, мөмө-жемиш жана грек жаңгагы кошулган йогурт, тоок эти же тунец балыгы менен салат, жашылча-жемишти жейт. Кээде макарон, күрүч же картошка колдонуп коет.

Салмагы 72 килограммга жеткен аял бир топ жеңилдеп, өзүн ишенимдүү сезип калганын жазган.

Тема боюнча

Адамды арыктата турган азыктарды диетолог санап берди
Арыктоого жардам берип, организмди тазалаган акшактын беш түрү аталды
Белгилер:
арыктоо, төрөт, аял, Австралия

ЭҢ МААНИЛҮҮ