13:55 21 Аяк оона 2019
Түз эфир
  • USD69.8317
  • EUR77.1501
  • RUB1.0937
Уктап жаткан кыз. Архив

Чабалактап уктай албай жатасызбы? Тынч уйкунун сыры ачылды

CC BY 2.0 / Quinn Dombrowski / Dreaming of Andy
Коом
Кыскача шилтеме алуу
1992 0 0

Илимпоздор уйку темасына байланышкан 5322 ишти анализдеп, ыктыярчыларга изилдөө жүргүзгөн.

БИШКЕК, 24-июл. — Sputnik. Техас университетинин илимий-медициналык борборунун адистери уктаар алдында ысык сууга чайынуу уйкуну жакшыртат деген жыйынтыкка келишти. Бул тууралуу макала ScienceDirect журналына жарыяланды.

Илимпоздор уйку темасына байланышкан 5322 ишти анализдеп чыгышкан. Анын жыйынтыгында жатар алдында ыкчамыраак сууга чайынып алуу уйкуну жакшыртат деген бүтүмгө келишкен.

Дарыгерлердин айтымында, тынч уктоо үчүн жатаарга 1-2 саат калганда температурасы 40-42 градус болгон сууга чайынуу шарт.

Мындай ыкманы колдонгон ыктыярчылардын көбү уйкусу канып, кийинки күнү маанайы көтөрүңкү жүргөнүн айтышкан.

Тема боюнча

Бишкектеги жеке клиникалардын дареги, телефон номерлери, картасы
Белгилер:
илимпоз, изилдөө, медицина, уйку, ден соолук

ЭҢ МААНИЛҮҮ