07:16 11 Бештин айы 2019
Түз эфир
  • USD69.8488
  • EUR77.3471
  • RUB1.0986
Уктап жаткан кыз. Архив

Дем алыш күндөгү узак уйкунун зыяндуу жактары айтылды

CC BY 2.0 / Quinn Dombrowski / Dreaming of Andy
Коом
Кыскача шилтеме алуу
726 0 0

Биологиялык сааттардын алмашуусу организмде өнөкөт баш ооруну жана чарчоону чакырып, жүрөк-кан тамыр илдеттеринин келип чыгышын шарттайт.

БИШКЕК, 22-ноя. — Sputnik. Иш күндөрү менен дем алыштагы уйкудан ойгонуунун айырмасы ден соолукка терс таасирин тийгизиши мүмкүн экендигин "Известия" маалымат агенттиги сомнолог-окумуштуулардын пикирине таянып жазды.

Басылмадагы маалыматка таянсак, ишемби жана жекшемби күндөрү адамдар кеч жатып, кеч ойгонушат. Бул өз кезегинде ден соолукка кедергисин тийгизе тургандыгы ар кайсы өлкөнүн окумуштуулары тарабынан белгилүү болгон.

Алардын пикиринде, биологиялык сааттардын алмашуусу организмде өнөкөт баш оорусун жана чарчоону чакырып, жүрөк-кан тамыр илдеттеринин келип чыгышын шарттайт. Америкадагы Аризона университетинин иликтөөсүндө дем алыш менен иш күнүндөгү ар бир сааттын айырмасы инфаркт менен инсультка кабылуу мүvкүнчүлүгүн 11 пайызга жогорулатат. Сомнологдор болсо уйку режиминин бузулушу толуп кетүүгө жана кант диабетине алып келиши мүмкүндүгүн кошумчалаган.

Анткен менен басылмада айрым окумуштуулар уйку ыргагынын өзгөрүшү олуттуу деле ооруга түздөн-түз себепчи эмес экендигин билдирип, эң башкысы уйку сапаттуу жана толук кандуу болушу керектигин айтышкан.

Тема боюнча

Окумуштуулар кеч тамактануунун зыян жактарын айтып беришти
Уйку менен эмчек рагынын эмне байланышы бар? Окумуштуулардын жаңы ачылышы
Белгилер:
семирүү, дем алыш, уйку, жүрөк, оору, Окумуштуулар

ЭҢ МААНИЛҮҮ