Диетологдор адамга күч-кубат берүүчү 5 продукцияны атады

© Sputnik / Кирилл Каллиников / Медиабанкка өтүүОйноп жаткан өспүрүм кыз. Архив
Ойноп жаткан өспүрүм кыз. Архив - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Чайга кара шоколад, ал эми кечки тамак үчүн салатка ашкөк жана башка жашылчалардан жакшылап сээп коюу керек.

БИШКЕК, 19-ноя. — Sputnik. "Известия" басылмасы адамга күч-кубат берип, бир күн кечке сергек жүрүүгө шарт түзүүчү азыктардын тизмесин жарыялады.

Приготовление мяса в Абхазии - Sputnik Кыргызстан
Чоң эле киши тойдон соң онтоп, ыйлап келген. Хирург агынан жарылганда
Диетологдор жаңы ойгонгондо авокадо жеп коюуну сунуштайт. Жемиштердин арасынан энергия менен камсыздоочу негизги булактардын бири — банан. Чайга кара шоколад, ал эми кечки тамак үчүн салатка ашкөк жана башка жашылчалардан жакшылап сээп коюу керек.

Эгер денеңиз гана эмес, акыл-эсиңиз да алсыз болуп жатса, кызыл кызылчадан көбүрөөк жеңиз. Бул жашылча мээдеги кан айланууну жакшыртат. Суу ичкенди дагы унутпаш керек. Анын жетишсиздиги уйкуну келтирет.

Жаңылыктар түрмөгү
0